《五种时间》王潇著。
01 生存时间 / 运动员密码
现在不是安逸和享乐的时候。现在是奋斗和隐忍的时候。——温斯顿·丘吉尔
被安排时和能力不足时，都属于被动生存时间。而处于行业起点时（你主动选择的行业）和晋级之后（你自己争取的晋级）则在主观上发生了本质的变化，是因为你的能力不断增强，已经不满足于原来的位置和状态。做出主动选择而带来的适应期，属于主动生存时间。
运动员密码：向运动员学习逾越生存时间
密码1：运动员了解自己，包括自己的天赋、身体素质和在专业领域所处的位置。
密码2：运动员一定要找到一个好的教练、榜样、指导者
行业前辈：在你想做的这个领域里取得过成功，达到过你想达成的目标；
向上寻找：在竞赛水平上高于你；
了解行业和你：教练要了解行业、了解竞赛、了解你，他要熟悉你的特点，才能给你合适的建议。
密码3：运动员都有艰苦卓绝的训练计划
你需要有一套计划，然后微小积累、持续改变，最后像运动员一样进行艰苦卓绝、夜以继日的训练。这大概是逾越中最难的地方。人在意气风发时，精神抖擞地做一件事其实不难。难的是，在冗长得看不到头的枯燥、迷茫、压力、疲惫里，依然按同样的节奏做这件事。
密码4：运动员永远对标对手，观察对手，寻求超越。
密码5：运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点。
批注:高效完成他律任务，为主动生存争取时间。
在生存时间中，当你熬过了大量时间被别人占据或者没有进展、无可奈何的一天，终于获得了几小时的自由时，一定不可以做的是——报复性地躺着，不作为，吃东西，刷手机，看剧，任由时间流逝，以为这就是自己一天中重获自己。你拥有的不是自由，是时间被捆绑后的情绪反弹，是报复性地挥霍时间。
因此，当下一次你感觉自己被困在人生的某处，求而不得缺乏出路时，请马上觉知这种情绪，并在第一时间告诉自己：“我现在心情很差，我知道这是怎么回事，因为我处在主动生存时间里。这是我之前自己选择的道路，我知道生存时间会周期性地出现，但它是用来客服和逾越的，而不是用来沉沦和被卡住的。我现在需要按照‘五种时间’这一立竿见影的体系，让自己行动起来。”你要清楚地知道，当情绪到达低谷时，最好的解决方法就是马上展开行动。
行动:
密码1问答：
1.我处在行业或领域的什么位置？
在插画这一行业，我处于初级阶段了，开始慢慢有属于自己的原创作品。
2.我的天赋是什么？核心能力是什么？如何发挥？
天赋是画画。核心能力是意志坚定，决定了的事用心做就一定能做得很好。
3.我与同领域的顶尖选手相比，短板在哪里？如何弥补？
画画时间比他们短，作品少，粉丝少。要出高质量的作品，增加平台粉丝量。
4.我的能力和热爱是否与行业匹配？
相当匹配。
5.我是否获得了这个阶段的正面评价？
目前的正面评价是：画风可爱温暖，和我的发展目标是一致的。
密码2：一格老师就是在插画行业的超级专业前辈。
密码3：按计划日复一日地练习画画。
密码4：向优秀的插画师和绘本画家学习。
密码5：争取晋级。多参加绘本比赛，争取获奖出书。
