最近我参加了叶老师《时间管理》100天课程,这课程刚开始本来不想参与的,觉得时间管理目前还是可以的。但是大脑里突然想看看别人怎么全国让7000人线上同步一起玩的,不过可惜这次免费班已经名额满了。
一个没有开始事件,怎么能知道事件里收获了。想想这次不能参与有点可惜,不过刚好有几位临时退出了,我便直接进入了。当给我第八组85号时,突然想到我做微课一位伙伴,要让他一起学习下别人怎么玩的,我们在接下来微课可以借鉴。我刚告诉他:有个时间管理课程我们可以一起去学习。
他说:不用了,我时间管理已经很好了。
我说:我知道,我们时间管理目前是可以的,我们可以进去学习下他们商业模式,后期我们可以自己也弄一个。他一听,马上就报名参加了。可惜这时候名额满了,这次没有报上。
通过在我们选择做某件事时,我们第一反应是自己所思考维度去看待它,而超过我们认知维度的,往往我们不会去想选择它,更不会开始它。那么我们在自我维度上如何提升看事情维度呢?我是通过自己目前所做事件,他的外延有哪些,这些外延和我目前所遇到事情,有什么关系。这关系会给我目前那些事件带来什么影响。甚至更远一点,未来有什么影响。如果影响是我想要的,那么我就可以提前选择它,并去开始它。那么当我们大脑思维思考事件外延薄弱时。还有一种方式是找到相关事件能人,让他帮助我分析这件事外延有哪些,这些外延和你所做一些事件有什么关系,然后再去是否选择它。
当我选择进入后,第二天一早就开始了游戏规则和事件。当天早上我看到很多人5点多起床,甚至还有4点多起床,在看我实际是6:30起床,想想外面比我努力的人要多很多。不过心里有个疑问是他们每天持续节奏,能坚持多少天呢?
活动规则里面有一条是每天你要把听的课程,收获总结一下,然后发到朋友圈里面。这时候我开始每天早上听完后,结合我之前对时间管理认知,进行梳理总结,然后写一篇100-300字晨间日记发出去。写着、写着我发现我喜欢上了。因为之前每次悟的道理,一两天甚至几小时就很快忘了。有时候能想出来,不过需要花不少时间去思考。但是这次每天总结,可以很好纪录每天以及回忆之前收获和感悟。通过写了两周晨间日记,我慢慢对时间管理有更深入思考。发现我这100篇晨间日记写完后,可以把它浓缩成30篇系统时间管理课程,然后录下来,通过喜马拉雅投放出去。我的个人知识内容就可以得到了很好沉淀和展现。
当我每天花10-20分钟写晨间日记时,发现早上时间不够用,于是我在开始叶老师计划3天后,把我早起时间定在6:00。每天就可以多出30分钟,30分钟我可以写好晨间日记,还有多余时间,同时也完善之前给自己每天早上只能完成计划阅读40页书中30页。减去晚上在劳累情况下,继续阅读10页的烦恼。而可以做一些轻松的事。同时也提前了我睡眠时间,现在每天控制在11:00前入睡,把睡眠最好时间又优化了。
通过这两点改变,让我明白一个好的开始,会给自己带来意想不到收获。每个收获都会给下一步新的开始带来新的源泉和动力。
刚开始对其他小伙伴坚持产生疑问,在这总共100天践习,上海队一共12组,每组15人开始,通过两周验证,现在第九组只剩下6人了,人最高组是11人。在这刚进行1/8时,就有这么多人中途放弃了。再来看看我第八组组员起床时间,现在每天4点多起床没有了,5点起床时不时出现一位,6点多钟起床还有几位,7点后起床开始占主流了。通过这一结果,反映出很多人在做一件不能定,而且还不能持久。
通过两周表现结果,问题是出在哪里了?我想有以下几点,第一、没有早起习惯人偏多,所以刚开始没有正确思维引导加自我认知,直接进入早起往往带来结果事倍功半。第二、思考时间维度不够,不能很好把握时间流逝规律。第三、之前早上从来没计划做事,所以就算早起了,也不知道做什么。
第四、自我自律不足,所以一件事不能持久。第五、自我专注度不行,所以每天起床时间不能固定。
通过这五点结合起来,可见一个早起习惯,可以给我们带来丰富收获。这里我不讨论没有早起带来的损失。在后期文章中可以详细阐述。
时间管理不在一朝一夕,而是在于长期而积累的过程,长期积累同样只争朝夕!