以前的我就跟个刺猬一样，稍不留神就能把人扎了，总不自觉的跟人吵架，在外面买个东西都能因为一毛两毛的吵个半天，跟同事也是抬杠较真各个都不落下！！哎，说句实话，如此这般自个非常苦恼，为什么呢？因为你跟人吵架，输了你窝火，生闷气，自己折磨自己，赢了，还窝火，还生闷气，还是自己折磨自己！！跟同事抬杠，争得面红耳赤，即使你赢得口舌之争，最后也落的同事厌恶自己窝火，你看又是自己窝火折磨自己！！！
后来，我慢慢变了，我自己经历了一些事情，吃了一些亏，当然也读了一些书，仰仗了这些事这些书，我变了，我变得自信乐观，也让我更加明白自己为什么之前那么容易暴躁容易吵架，完全是因为不够自信！！！不自信的人特别敏感，很容易对别人的语气表情反应过度，出门买东西，也许那老板常常一副爱答不理的面孔，对谁都那样，我去了看了那副面孔就受不了，觉得他是针对我自己，于是乎就出言不逊，挺身而斗，自己觉得很正义，实际上那老板觉得你就是个神经病！！最后把自己气的半死，更甚者为此比武动刀都有可能！！想想真够可笑的，可是很多人就是如此，社会学家管这个叫戾气，说很多人对生活不满，一触即然！其实这是不自信，如果你是自信满满的人，出门办事待人接物必然以平常心以平等心来看待，无论是保安、小店老板或者其他社会人，你都视之如常，不带着挑剔敏感的心必然顺顺利利的办事，自己也心情愉悦！！
基于以上，我看书总结了几个不要与大家共享，以期让大家活的更愉快，1，不要他人抬杠；2，不要过于较真；3，不要推卸责任；4，不要说话不假思索；5，不要自命不凡！
不抬杠不较真这两个不要上面也说了，第三个不推卸责任也是一个让自己身心愉悦的处事关键，因为人生在世谁还能保证一路坦途不遇坎坷？遇到事情遇到麻烦不要躲避，躲避的结果是一时轻松，但必然会为此付出代价，且代价比较昂贵！！勇敢的面对，最次的结果就是失败，但是你不会为此遗憾和后悔！保持了身心愉悦！
说话不假思索这也容易理解，有句老话说得好，祸从口出！！但凡跟人说话哪怕是自己的老婆孩子都得三思而后说，不要不假思索脱口而出，一句话能毁了一单生意，一句话也能毁掉一段姻缘！大明王朝1566吕芳有句话：这话没说出口之前你是他的主人，说出口之后你就是他的奴隶！这句话可以细细品，细细品味！我吃了多少说话不假思索的苦头，哎，让自己快乐的一个重要因素就是三思而后说，当然三思后不说那是最好了！
不要自命不凡！！最近疫情之下就有很多自命不凡的人出现，比如那个澳大利亚籍的华人，拒绝隔离非要出去跑步，那个对话那个行为就特别的自命不凡，觉得自己高人一等，一副我的地盘我做主的样子，最后的代价是惨重的！还有那个自称从欧洲回来的就应该获得更高待遇的华人，可能平时在西方也就一般人，但是回到中国就觉得自己很了不得，这一副自命不凡的面貌甚为丑陋，说穿了还是奴性十足，这种人把出国当成光扬门楣的事情，把能够给洋人做事当成是攀龙附凤的无上光荣！因为他从心底觉得中国人低洋人一等，于是他去了欧洲留在了欧洲就觉得自己也成了高国人一等的洋人了！！奴性十足卑劣至极！！！这样的自命不凡实质上就是自卑，极度的自卑容易把拼力获得的东西当成小人得志的精神依据！
亲爱的朋友们，我相信只要坚持这五个不要一定会使得我们的身心保持愉悦！！
