开车时犯困是一个严重的问题,特别是长途车,我也遇到过这种犯困的情况,因为会注意力不集中、反应迟钝等问题,根据自己的经验分享一下:
充足的睡眠:保证在长途驾驶前有充分的休息。
车内环境流通:保持车内空气流通,适当的温度和舒适的座椅位置可以帮助减少疲劳。
听音乐或听书:播放一些能够使你精神振奋的音乐或有声书籍,但要保证不会分散你的注意力。
做眼部运动:困了做一下眼部运动,看看远处的景物,帮助眼睛放松并保持警醒。
与乘客交谈:适当与车上的乘客交谈,真的可以帮助保持清醒,但注意不要过度分心。
咀嚼口香糖:我经常出行就是嚼口香糖,可以帮助我提高注意力。
及时停车休息:当感到非常困,无法调节时,就需要找一个安全的地方停车休息,或者小睡一会儿。
大路漫漫,大家出行务必小心,集中精神,希望上述办法可帮助各位朋友。