最近刷了BBC纪录片《美容的真相》，有几个真相还是蛮让我惊讶的：
① 防晒不仅防晒，最主要的功能是冻龄
引起长皱纹，肌肤老化的的因素里，75%是因为晒太阳，也就是说，如果一直避免与阳光接触，肌肤到80岁才会有老化的痕迹 （不包括下垂），阳光照射中的UVA可以穿透玻璃，所以即使在有窗户的室内，也是需要防晒的。
② 除医美外，防止衰老，用维生素A类产品，所以最好的保养是积极的防晒+维生素A
③ 在选择保湿霜的时候，你可以查看保湿剂，即甘油（GLYCERIN)在成分表的位置，越靠前说明含量越高，保湿效果越好，而不是光看价格，但保湿霜长期作用来看，没有科学证据表明它们能改善肌肤。（咩...)
④ 关于消灭大腿的脂肪团，在长达五周的实验里，一组志愿者使用燃脂乳霜，配合干刷（每天一刷），另一组选择做特定针对腿部脂肪团的健身动作，最后是乳霜+干刷组获得了压倒性胜利，比起健身组减脂11%，乳霜+干刷竟然是26%（回家要把干刷翻出来）
最后，也许从法国女人身上可以侧面佐证上面的观点，法国人皮肤总体来说不太好，可能的确和她们喜欢Bronzer（晒日光浴）的习惯有关，皮肤状态让很多人看上去显老。但在美容产品的使用上，她们比我们现在网上所呈现的氛围要理性太多，就我个人而言我不相信任何所谓有神奇效果的美容品，我觉得决胜关键是基因，生活习惯以及舍得在防晒上下本。
