经络穴位歌

 


朗朗上口的经络穴位歌 

一、降压歌 

高血压病不可怕,三个穴位搞定它;

太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。

坚持按摩两月余,终生抛弃降压药。

若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火。 

二、感冒歌 

感冒发烧司空见,吃药打针家常饭;

肺俞拔罐按风池,降服感冒弹指间。 

三、耳鸣歌 

两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;

太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺。

若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;

坚持按揉六七天,肾气充盈消症状。 

四、哮喘歌 

哮喘本是外邪侵,好发三夏与冬春;

预防为主抓关键,补气防感防过敏。

哮喘痛苦在复发,治本重在补气血;

刺激合谷和肺俞,补足气血哮喘傻。

冬春哮喘由风寒,注重温阳即了然;

艾灸关元足三里,脾俞拔罐太溪按。

夏季哮喘因暑湿,按揉合谷足三里;

肺俞印堂阴陵泉,按摩一季哮喘离。 


五、心绞痛歌 

老年最怕心绞痛,稍有不慎就丧命; 

电话呼救很必要,按摩郄门奏神功。 

六、排毒歌 

人体排毒膀胱经,殷门委中要畅通。

坚持按摩促宣泄,毒素排出一身轻。 

七、舒肝排气歌 

郁闷焦虑莫担心,太冲行间为功深。 

每晚按摩五分钟,冲天怒气不伤身。 

八、减肥歌 

心脑肝胆糖尿病,肥胖开路是先锋; 

人身自有减肥药,别听广告瞎折腾。 

中脘天枢两穴位,饭后按摩三分钟。 

睡后起前勤摩腹,腰身苗条赛明星。 

惹上肥胖莫心耽,穴位刺激功效显; 

吃点自制二陈散,疗效巩固不反弹。 

九、糖尿病歌 

得了糖尿不可怕,云苓泡水当茶喝; 

再配四个天敌穴,消渴顽症定能克。 

上消燥热伤肺腑,口渴多饮小便多; 

按摩鱼际和太溪,胰俞拔罐十分钟。 

中消胃燥津液伤,口渴尿多便秘常; 

调理中消补胃阴,胰俞内廷太溪强。 

祛除热邪内廷功,一天两次按摩通; 

上午起就未经旺,迎头痛击效最明。 

十、颈椎歌 

何因导致颈椎痛?骨骼肌肉不平衡; 

刺激风府手三里,一朝疼痛无踪影。 

十一、调制更年期歌 

女人最怕更年期,烦躁失眠性欲低; 

症状全由阴虚致,六味逍遥能补益。 

坚持按摩两穴位,太溪太冲为功奇。 

肾阴补足精神爽,一生不知更年期。 

十二、补肾歌 

人体瑰宝属肾经,后天赔补胜遗赠; 

太溪复溜涌泉穴,各怀绝技显奇能。 

头晕耳鸣腰酸疼,性欲减退牙松动; 

只需按摩太溪穴,诸多症状一扫清。 

膀胱阴道前列腺,流产后遗诸病变; 

都是肾虚惹得祸,按莫复溜奇效现。 

脚底奇穴属涌泉,可止鼻血降血压; 

头目胀疼也可疗,茱萸贴敷平哮喘。 

十二、性福歌 

人体自有威而刚,性福何须求药方; 

肾俞关元阴陵泉,坚持按摩就壮阳。 

阳萎早泄羞难言,气血不足是关键; 

关元气海足三里,按摩令尔挺而坚。 

十三、皮肤清洁歌 

灰头土脸皮偏黄,任尔清洗也不爽。 

实因胆经有淤塞,油脂代谢不正常。 

每晚坚持敲胆经,还要保持心舒畅。 

配合点揉太冲穴,一朝肤净面目爽。 

十四、祛痘歌 

脸颊前额痘痘生,色红肚胀口气重。 

全因胃火炎上致,时有灼津便不通。 

穴位按摩实有效,首选天枢与内廷。 

内庭本是胃荥穴,荥主身热泄胃火。 

天枢一穴兼两经,能调大肠促便通。 

早上起床拇指按,内廷天枢两分钟。 

每餐饭后半小时,再按天枢两分钟。 

多喝开水促排毒,烦人痘痘无影踪。 

额头两边痘痘生,肝气郁结所支撑。 

求助气海太冲穴,每晚按摩五分钟。 

气海本是性母祖,除肝淤滞协太冲。 

太冲疏理调肝气,肝气不郁痘不生。

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