学会休息,身体健康更有保障

最近看了李连杰主演的《霍元甲》,有一个镜头印象很深。就是孙俪主演的盲女,在插秧的时候每弯腰插了三次,就会伸直身子舒展一下。

而李连杰第1次插秧,一直弯着腰插,不一会儿就累得不行。

学会休息,不要在身体受不了的时候再休息,而是在工作或者运动一会儿的时候,就短暂的休息一下,让身体始终处于能够承受的状态。这样才能够做得更好。

学会短暂的休息,劳逸结合,对身体健康更有保障。

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