学会休息，身体健康更有保障

最近看了李连杰主演的《霍元甲》，有一个镜头印象很深。就是孙俪主演的盲女，在插秧的时候每弯腰插了三次，就会伸直身子舒展一下。

而李连杰第1次插秧，一直弯着腰插，不一会儿就累得不行。

学会休息，不要在身体受不了的时候再休息，而是在工作或者运动一会儿的时候，就短暂的休息一下，让身体始终处于能够承受的状态。这样才能够做得更好。

学会短暂的休息，劳逸结合，对身体健康更有保障。

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