能量高低会影响自己的生活状态和工作状态，如果能保持高能量当然更好，如果不能也可以通过一些方式提升自己的能量。偶尔我也会有能量低的时候，会有愤怒，悲伤、内疚等等情绪。
在这个时候，感觉做什么事情都无精打采，做事会不顺利。
所以当我能量不高的时候，我就会想办法提升自己的能量，当能量提升起来以后，我感觉我就像一个小马达，做事特别有热忱，而且做事也高效。
能量越高，内在力量就越强大，也越容易吸引高频的人事物来到自己身边。
我分享8个提升自己能量的方式，希望对大家有用。
1、学会感恩
感恩是世界上最伟大的能量，我喜欢写感恩日记，记录生活点滴美好。
每天生活在感恩之中，我觉得生活是如此的美好。
3、转念
不开心的时候，多想想生活中开心的事，出去走走，看看花花草草，或者在家看看电影都是不错的选择。
4、运动
运动会产生多巴胺，令人愉悦，心情大好，我三年前开始晨跑，感觉现在心境都和以前不一样了。
5，朗读正能量语录
每天可以花几分钟朗读正能量语录，给自己灌输积极向上的思想，我一直在读的是《羊皮卷》里面的成功誓言。
6、阅读
阅读其实也是可以提升能量的，读别人的文字，感受一下作者当时的心态，有时候自己遇到的问题也就迎刃而解了。
7 、打扫房间
俗话说:一屋不扫，何以扫天下。心情不好的时候把房间打扫干净，会发现心情大好，心情好了，自己的能量也随之增强。
8、听高频音乐
音乐对人的情绪有调节作用，我发现悲伤歌曲，情绪就会很低落，听高频音乐心情也好起来，我喜欢听《加速度》、《我的未来不是梦》、《最初的梦想》、还有贝多芬钢琴曲。
