文|过云雨
无复盘不成长（190805-190811）第20周
生活：
¹周一拼命挤时间完成周末作业，没时间完美，就完成吧。
²周二听最后一节答疑课，期间在外散步无法实况认真听课，只能做好当下的散步。
³周三挤时间完成了结营大作业，特别快乐和幸福。
即使写得不如人意，我也不打算修改了，因为这就是我的记录，无论是好是坏，就是它了。
⁴周四中午和侄子去麦当劳换券买汉堡，人特别多，在人山人海中点餐、排餐，觉得特别难受，内心的崩溃在于既要花钱，还要等待。
⁵周五侄子回家了，开始他的军训生活。
⁶周六恢复正常生活，没有侄子在的生活特别快乐。
因为不用在意他的一举一动，不用过分关注他。
周六外出求医，第一次下午两点多才吃上午饭，肚子特别饿，有烧鹅送饭的感觉特别美好。
⁷周日身体酸痛加重，想要只吃中药达到治疗效果，还是很难。
身体酸痛，整个人无精打采，特别疲倦。
学习：
¹周一完成作业和晨间日记，无暇顾及其他任务。
²周二完成晨间日记和单词斩，头脑里总飘来怎么写结营作业。
³周三完成结营大作业、晨间日记、单词斩，听《正念吃饭》，重新认识如何吃饭。
⁴周四看别人的作业，并加以点评，看见更多的改变，也看见更多心路历程。
⁵周五、六、日只完成个别小作业，周计划作业未能如愿以偿。
暑期生活：
¹周一开始小区散步打卡，炎热的夏天，一大早已经洒满阳光，在阴凉处散步，享受全身出汗的快感。
²周二边听音频边聊，特别快乐。
³周三小区散步，与妈妈聊聊天，一下子早上就快乐过去了。
⁴周四一早被小侄子的哭声惊醒，与妈妈、他一起外面散步去，一路上大太阳，但为了片刻的宁静和阴凉，散步必须走起。
⁵周四与大侄子一起去麦当劳买餐，他吃得快乐，大家都很快乐。
⁶周五大侄子回家，有点依依不舍。
⁷周六求医问药，到同仁堂拿药，等了很久，幸好有很多塑料板凳和凉爽的空调，在里面特别舒服。
⁸周日在家里做饺子，又忙又累，坚持拖着疲累的身体和妈妈去买菜，又要帮忙备菜、包饺子。
吃起来的饺子觉得有点咸，比买来的饺子强百倍了。
每个人都吃得特别满足。
休息：
¹周日、周一晚上睡得香甜，习惯了到点睡觉，到点起床的生活。
²周二晚睡，周三早起，感觉特别困。
³周三晚睡得晚，周四醒来早，再次入睡困难，唯有外出散步去。
⁴周四开始了熬夜看剧的日子，最近有太多值得看的剧，但都没有时间看。
⁵特别想回到家里，过想睡就睡，想起就起的生活。
运动：
¹周一早上外出散步，特别快乐。
²周二早上散步、买菜，一条龙完成，满身大汗地回家。
³周三早上与小侄子、妈妈一起散步，推着婴儿车，一路上欢声笑语。
⁴周四依旧和妈妈外出散步打卡，出来得晚，大太阳下大汗淋漓的我们，中午外出就餐，再次汗流浃背的我们。
⁵周五依旧大汗淋漓，每次外出散步都是一身疲累加浑身湿透。
⁶周六结营课，没有外出散步。听完课，又赶赴看医生、拿药，一直到两点多才回家。
⁷周日散步买菜，回家做饺子。我更想做的事是睡觉。
总结：
这一周的结束，意味着繁忙的学习告一段落。
很想好好休息，充充电再继续学习。
这一段时间学习不看太多目标，按照现有的节奏，能完成多少就多少。
多看行动，完成即可。
