最后一次辅导课，黄老师用聊天的方式，给我们这些教师父母做了很实在的指导。
一、回归本位角色：我是一个妈妈（爸爸）。
职业角色不要带回家，即学会放下工作上的不良情绪。
回到家中，我们最重要的角色只是妈妈（爸爸），而不是老师。我们要帮助自己的孩子长好根！
二、不比较：不拿自己的孩子和别人比较。
因老师的职业习惯，看到过很多各方面优秀的学生，习惯性拿自己的孩子和别的孩子比较，结果伤害了自己的孩子却不自知。
孩子都是独一无二的，都有自己的特长，可以肯定的优点，可以用0-100接纳法，接纳孩子的现状，341肯定法，肯定他做到的地方，提高孩子的自信心，为他的成长助力。
三、关于学习：尊重孩子的感受和需要。
做回爸爸妈妈，为孩子托底，孩子需要帮助的时候，调动身边优秀的资源，来帮助孩子。
黄老师提到了“内卷”是英文单词“involution”翻译过来的，寓意付出越多，效果越差，即为内卷。
所以，避免内卷，避免内耗，尊重孩子，为其托底。
