昨晚，不小心让自己陷入了情绪的黑洞，任其坠落。那一刻，也失去了与世界的一切连接。把自己囿于一座孤岛之内。黑暗，无边无际。幸好是在夜晚，睡眠治愈了我。新的一天开始，我又复活了。对于前一晚的表现，进行了反思。其实，我可以避开，以其他方式转移，可我却任由其发展到一发而不可收拾。
当情绪来了，万万不可放任自流，我们可以想办法应对。比如听最喜欢的音乐，去做一些事，或者给个朋友打电话聊聊天等。总之，要让它消失。否则，我们会在之后自责于我们所浪费掉的时间。
抗击坏情绪还有一点很重要，那就是阻断它的源头。安排好生活，让自己过得充实而又有意义，此时的你会很强大，它根本都不敢来造访你。
控制好情绪很重要，而行动更重要。记住，无论什么时候，请行动起来，行动是可以化解一切的良药。
