身体状态很重要
这周开始锻炼身体，早上起来先打八部金刚功，再做有氧运动，由于运动是刚开始恢复没有每天练习，而是选择了隔天锻炼一次。同时开始重新配置早餐，按照减脂餐搭配，每天控制热量。
晚上11点前睡觉，第二天早上七点起床，基本上能睡八个小时，自我感觉状态良好，尤其是周一，感觉精力充沛。周一晚上也是11前睡觉的，但周二的状态就不太好，精力没有周一那么旺盛，有些困，还有些头疼。同事说我睡多了，睡太多也会不舒服。
我倒觉得是上午喝了一杯冷饮，下午去客户那里时吹风导致的。还有今天穿的比较薄，可能受风寒了。由于头疼，我下午拜访客户时，想在互联宝地T6楼下的沙发上眯一会儿，刚把头枕在沙发上，保安就过来友好而善意的提醒，说是公众场合不能睡觉，可以玩会手机。
这时我冒出一个念头：创业不易，没有一个好身体，没办法支撑起伟大的梦想。我没有在创业，只是在上班，上午一场交流，中午一场应酬，下午两场交流。到了第三场就开始感觉头疼了。如果是创业，有大量的事情要出来该怎么办？
当然，无论做什么，创业也好，打工也好，都需要有一个好身体，否则没办法完成任何事情。最近的减脂和锻炼是正确的选择，更应该长期坚持，让自己身体机能保持健康、有活力。
