肝是身体里最大的解毒器官。肝不好就会影响身体的新陈代谢功能以及排毒功能，所以肝不好，严重危害身体健康。那么要如何养肝呢？
胃怕寒冷、脾怕湿气、肝怕累。因此想要养肝一定要做到少熬夜，少过度操劳，不要导致肝承受过重的负担。
还有的就是想要养肝，一定要做到少发脾气。发怒会导致肝气横逆，血气上升，让肝火过度旺盛。生气容易伤肝，少发脾气也是养肝的基础。是人体最重要的解毒器官。如果肝气郁结，还容易导致皮肤形成色斑。
那如何对自己的肝脏进行调养呢？可以试试注册梳理肝气的食物。
一、酸味的食物
二、绿色的食物
绿色食物可以通达肝气，起到很好的缓解情绪的作用。菠菜、荠菜、绿豆都是很好的选择。
三、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有疏肝理气功效，平时可以泡玫瑰花茶护肝。
肝脏健康，才能身体的新陈代谢功能，让毒素在身体里排出，因此平时要好好护肝。
