（目标5km，实际5.21km）
跑步诚可贵，坚持价更高。
我不知道这次的夜跑能够坚持多久，但我努力现在出发去跑，或者是再做一些有氧运动，瑜伽啦！朋友告诫我：小心跑出小粗腿！/擦汗�/擦汗�/擦汗�
今天我和李先生回老家了，吃过婆婆做的美味佳肴之后，休息了几十分钟，我换好装备，和李先生一起出门了。这次的路线由李先生规划，毕竟我对家里这边还不是很熟悉。
就像昨天晚上说的一样，起跑是困难的，刚开始跑起来的时候，身体的各种不适应，腿脚的各种不配合，但李先生一直在我身边鼓励我，告诉我要坚持，要加油！
当我真的静下心来开始跑的时候，我开始注意身边的环境，路两边的玉米地，扑鼻的是玉米叶子的清香，还有地里的蛙声一片，我们路过的村子的路灯下，坐着深夜在路边纳凉的老人，也许此刻的年轻人应该都在空调室内玩手机吧！/嘘�/嘘�/嘘�中枪的表打我/调皮�/调皮�/调皮�
第一个1km，我们用了8'35″；我和李先生Give me five之后，继续往前走，第二个1km，我们用了8′17″，进步了18″；Give me five之后，定下第三个1km的时间不超过8′，最后我俩用时7′06″，提前完成；第四个1km，我俩计划7′30″，结果用时7′40″，第五个1km，我俩用时整整8′。
我们到家西边路口的时候，还不到5km，于是乎我和李先生又绕着家后面的公路跑了一圈，结果刚到家门口点结束的时候，悦跑圈显示5.21km。
起跑和最后的冲刺是异常艰难的，最后的一公里腿就像灌了铅一样，跑不动，但依然要坚持，李先生除了鼓励之外，还有打击/难过�/难过�/难过�
跑完之后，冲凉一定一定要预防发烧感冒，不要跑完就立刻冲凉水澡，不要直接站在空调下面直接吹，这样做特别容易生病。
管住嘴，迈开腿，瘦身尚未成功，姑娘还需努力。
感谢李先生陪跑第二天
