相信每个人都有这样的时刻：当你觉得抑郁的时候，似乎什么也不想做，好像成了一副空虚的皮囊。除了带来无穷无尽的负能量，妨碍你正常的生活秩序，抑郁好像再没有别的作用。
但最近看到的一些科学研究，让我对抑郁有了新的认识。科学家提出，抑郁所能带来的，还有精神的提升。它让你对很多事物有了更通透的认识。事实上，负面情感都具有一定的积极作用，比如，帮助你做更好的决定。因为，痛苦总是让人成长的。
也许大家并不知道，达尔文就是一位抑郁症患者。在一封特别悲情的信里面，他向一个医学家承认：每当他妻子把他独自撇下的时候，他就“没日没夜极端痉挛的胀气”和“歇斯底里的哭泣“。他的抑郁让他”三天中有一天啥也干不了“，被自己”苦恼的尴尬“憋死。他对此感到脆弱绝望，”这是强者的比赛“，他说，”我大概什么也做不了了，只能满足于赞叹其他人对科学的贡献。“
但是，达尔文错了。他的喜怒无常并没有阻止他在科学上迈向成功的脚步，反倒是这种痛苦加快了他研究的脚步，让他从现实世界中抽身出来，全心全意投入到工作中，这样可以暂时地逃离开他的阴郁情绪。对达尔文而言，抑郁是一个澄清视角的力量，使他专注于最重要的事情。
有时候，悲伤正像动物趋利避害的本能一样，引导我们做出最有利的行动。
另外，抑郁症可能是人们对痛苦的一种适应性反应。正如发烧是免疫系统对感染的对抗反应--通过高体温，使白细胞开始战斗。所以，达尔文也许是正确的，抑郁使人们承受的痛苦愈演愈烈，大这种忍受并非徒劳。
经历过抑郁，才懂得平凡地活着才是最美妙的
