小冒坚持原创的day376 双十一我只有2单呦~配图来自电影《怦然心动的人生整理魔法》的剧照
即将来临的双11，我只有两单，全部都是日用刚需消耗品。
爱买如我，自己都被自己的淡定和冷静震惊了。
要问我是如何在最近这波最大力度的消费狂潮中，冷静地控制住了我自己？
最大的原因，应该就是这个我已经坚持了快两个月的好习惯——
每日断舍离
我给自己设定的目标，就是每一天，我所持有的物品，数量必须是负增长的。
1.每天挑选出至少一类物品：不管是送人，二手交易，废弃，或者废物利用，总之，目标就是不再持有。
2.同类产品，不管数量，只算作一种；同一天断舍离的物品，也仅算作当天，不可以抵消后几天的份额。
3.如果当天有购置新的物品，那么必须舍弃同样数量的旧物，也就是说，必须保证当天物品总数量还是负增长。优先考虑同类可相互替代的物品。比如买衣服，就舍弃一件旧衣服。
自从开始这个行为之后，断舍离的清爽快感，真的让每一天都很开心。随之而来的意外效果，是控制住了我的购物瘾。
我以前说过，我买东西会进行“买前五问”：
我喜欢吗？
我需要吗？
合适我吗？
性价比高吗？（是不是最恰当的购置时期，物品本身是不是值得）
我有钱吗？
经过以上综合考量，避免冲动消费。
对于我特别喜欢购买的物品囤积重灾区：衣服，化妆品，护肤品，书等等，这五问并不能有效遏制，下单就是动动手指一瞬间的事。
但自从多了一步“扔什么”的思考和动作后，每当我想要进行些可有可无，纯粹为了心理快感的消费行为的时候，急于下单的头脑就能冷静下来。
比如前几天差点惯性疯狂购置羊绒毛衣。本着以上断舍离原则，我因为还没找到要舍弃的毛衣，所以只把他留在清单里，这几天再看看，发现也不是特别喜欢到非他不可，也并不是刚需的地步。可以轻松地划去这些选项，也不会感觉到太纠结艰难。而且因为盘点，发现了好多被我遗忘的新衣服，又可以好好搭配起来了。
最近因为开始做效率手账，来提升我日常事务日程管理。
我也开始学会不轻易满足自己的购物欲望，而是把一些真正心动的购物目标作为完成一项人生目标的奖励——比如写作方面，如果可以再有所突破或者拿到稿费奖励，我再去买我喜欢了很久的羊绒大衣。
所以这种目标置换的行为，搭配断舍离，我可以不强制自己剁手，不压抑自己的喜欢，不放弃高质量的生活体验，还能更有目标和毅力，把对好物的渴望，变成实现小目标的动力。
每天扔一样东西，几天很容易，但坚持久了，真的不容易。所以顺带给大家附上，网络上流传的100件常见的可断舍离的物品清单。
01、破洞、单只、失去松紧的袜子。
02、已经枯萎，快要死掉的盆栽。
03、廉价衣架。
04、旧数据线。
05、旧充电器。
06、旧电脑、风扇等家用电器。
07、旧手机。
08、旧玩具。
09、旧款式的太阳镜，旧眼镜。
10、两年都没用的老地毯。
11、两季不戴的围巾。
12、旧内裤和没有保护作用的胸衣。
13、过期的过多的优惠券。
14、廉价首饰和不会再带的首饰。
15、不会再看的DVD/VCD/CD。
16、用不着的扫帚和拖把。
17、过多囤积的塑料袋、垃圾袋。
18、囤放很久都没有用的吸管和一次性餐具。
19、刷不干净或者略有破损的餐具。
20、3年都没有穿过得运动鞋。
21、过期化妆品，用不着的化妆品。
22、失效的长久不用的指甲油。
23、旧日历。
24、没用尽的润肤露和牙膏。
25、坏掉的行李箱、拎包。
26、没用的明信片和贺卡。
27、不出水的笔。
28、从酒店拿回来的洗漱套装。
29、放了很久都不想吃的零食。
30、旧厨具比如有点不灵的高压锅。
31、太多年的枕头。
32、发黄的t恤衫。
33、没舍得扔的旧包装。
34、以前手机的手机壳。
35、不用的钥匙扣 。
36、你都不知道有什么用的旧钥匙。
37、从来不看的旧课本。（我知道你怀念青春，但该放手了。）
38、过期药！
39、已经黏糊糊的止咳药水。
40、过去工作时候的东西。（留着证书就行，别的丢掉吧。）
41、从来不用的收纳工具。（让你家反而更乱。）
42、脏兮兮的抹布和洗碗巾。
43、不好用的指甲刀。
44、你家喵星人汪星人不喜欢的玩具。
45、不看的菜谱书。
46、你总以为能用得到的打包带和泡泡纸。
49、一年之后还没用完的防晒霜。
48、你根本不喜欢的旧香水。
49、没弹性的头绳。
50、一堆矿泉水瓶和旧水壶。
51、旧纸箱和各种包装，有保修卡就行了。
52、生锈的扳手和螺丝刀。
53、干了的502。
54、退订所有广告电子邮件。
55、不用的软件都删除。
56、旧钱包。
57、坏掉的表。
58、从来不用的桌布。
59、已经不再需要的各种小票。
60、你脏兮兮的旧校服。
61、前段恋情的遗物。
62、旧杂志。
63、根本不用的玻璃杯。
64、买回来从来没看过的书。
65、落灰的外卖单。
66、三年都没用完的调味料都可以扔了。
67、家里小孩已经不用的各种玩意。
68、根本不想铺的旧床单。
69、电影票根，（如果你也很怀旧，请用收藏夹放好）。
70、那个"总有一天你会用到"的蓝色眼影。
71、可能一辈子都不会戴的帽子。
72、存钱罐，零钱尽快兑换。
73、过期食物过期药，定期清冰箱。
74、各种熏鼻子的空气清新剂。
75、一堆没有什么用的废纸。
76、已经用光的笔。
77、商店随机附送的片式面膜。
78、失去回忆价值的照片。
79、以为会买来练字的黑色墨水。
80、吃到一半放进冰箱的披萨鸡腿。
81、用了一次就扔一边的洗洁精之类的。
82、空花盆（要么种上花，要么扔掉它）。
83、不种花的话浇水壶也扔掉。
84、孩子小时候的衣服留上几件做纪念就好。
85、不用的卷发棒直发器。
86、各种试用装小样，赶紧用掉不然就扔。
87、不合身的腰带。
88、失去粘性的便利贴。
89、打扫卫生找出来的旧唇膏，重新买吧。
90、装饰用蜡烛，你现在不用一辈子都不会用了。
91、你的旧日程本和根本没有在用的。
92、旧闹钟，名片（拜托你现在有手机了）。
93、开会发的名卡和文件夹。
94、在抽屉里等着扎你的大头针。
95、一大堆没用的书签。
96、旧电池。
97、已经涂完的《秘密花园》。
98、用不到的鞋带。
99、旅行宣传册。
100、一个不爱你的人。
作者：小冒，热爱阅读，用刻意练习写出多平台10w+的野生写作者。立志通过写作改变人生，坚持工作、娱乐、阅读、写作和自我提升五不误。
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