有的人觉得自己的心理出问题时，常常是抑郁、焦虑或是有了“不好”的想法或者感觉，没有哪个人会说自己每天都很开心快乐却需要做心理咨询。
其实，这是一个误会。
虽然心理咨询以来访者的来访原因都是相对负面的状况，但心理咨询绝对不认为所有负面情绪就一定是错的，换句话说，心理咨询师从不认为积极阳光就是完美的状态，我们更多追求的是内在的自我协调。即使那在别人看来是负面或者阴暗的，我们要与之和谐相处。
荣格心理学将那些我们没有意识化及不能接受的部分，称之为“阴影”。阴影是永远存在而不会消失的，但是可以被不断意识化的。所谓阴影，包括了我们自己的软弱、痛苦、无力、邪恶、肮脏和恐惧等等部分。通过咨询，我们要看到我们阴影的部分，接纳他们，进而促进自我的和谐。
人无完人，人不是神。
