没有刀枪，更别说大炮，但我们每天依然面对比大炮更可怕的暴力。
一
朋友A和B，B约会迟到了半个小时，A发飙。两人你一言我一语，越说越气，当场绝交。
后来A说起这件事。原来，B一直有迟到的习惯，做什么事情，只要约时间，都要迟到三五分钟。这让A很不满意，但又只是三五分钟，好像朋友之间也犯不着太较真儿。
终于在最后一次相约中，B迟到了半个小时。
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在等待B的这半个小时过程中，A把以前所有的对B迟到反感的情绪都调动了起来。
当B到达，A情绪失控得指责B，B觉得莫名其妙，接着争吵、升级、指责、绝交。
事后聊起，A说他发飙针对的，不是B最后一次迟到的半个小时，而是B从开始到最后积累的所有迟到的行为和时间。
A说，其实也在反思，如果最开始对B的迟到有不满的时候，就跟B说明白：“你迟到了几分钟，我不喜欢你这样子，以后你注意这个问题好吗？”两人的交情不至于以绝交收场。
二
夫妻俩吵架，很激烈，以至于妻子带孩子回娘家住了两个月。
起因看似很简单，就是早饭时，丈夫看着浑身上下脏兮兮的孩子，突然情绪爆发，对着睡眼惺忪的妻子怒吼：“孩子这么邋遢，就是因为有你这样又懒又脏又邋遢的妈！”
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还没睁眼呢，就被莫名其妙得吼，而且还给你贴上“又懒又脏又邋遢”的标签，任谁也不接受啊。
所以，就有了争吵、谩骂，以至于最后丈夫摔门而出，孩子哭得喘不上气。
丈夫闹情绪，并不是因为这一个早晨的邋遢，而是从有孩子以后，家里变得又脏又乱，让他烦透。每看到哪个地方，都是尘土和垃圾，每摸到哪个地方，就是猝不及防的水或者油腻，每次满心欢喜进门，都是臭气熏天满目凌乱……
但他又要求自己理解妻子的劳累，所以就保持忍耐。
忍耐够了，终会爆发。不过，这样的爆发，伤害对方还伤害自己，孩子也被吓够呛，最重要的是“脏乱差”问题得不到丝毫解决。
可是，如果丈夫能在一开始出现脏乱差的时候，就能及时表达自己的情绪，告诉妻子说：“今天家里很脏，这样我一回到家感到很不舒服，我知道你很累，但只需要稍微保持一下就好。”就不会有后来的谩骂和两个月的冷战。
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三
采访过一对钻石婚夫妻，一辈子没吵过架。
这对我这个从小就开始面对父母没完没了的争吵打闹的人来说，简直不可相信，也想象不到生活在一个没有争吵的家庭，是什么样的感受。
那次采访，与其说是任务，不如说成了个人的好奇和学习。
老人说，他们那个年代，丈夫打妻子很正常，但在他们家，不但没有硬暴力，连软暴力都不存在。
他们说的“软暴力”就是言语刺激和精神折磨。
他们说，做到不施加硬暴力简单，杜绝软暴力确实很难。
问他们如何克服，他们答：“只说事情，不说情绪。”
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再深挖，原来夫妻俩结婚前，当地发生过这么一件事情：一位妻子唠叨几句，丈夫破口大骂：“MLGB，闭上你那张臭嘴！”从那以后，妻子直到死再也没有开口说过话。不是因为生理损害，就是心里放不下那句话。
这对老夫妻说，结婚后，夫妻俩聊起这件事情，他们决定“有事说事，不吵架”，“打几下，好了，骂几句，就好不了，就是心上的结，成了两个人一辈子的坎儿，带进棺材板儿都忘不了。”
四
前几年，流行一个说法叫“远离垃圾人”。耷拉着脸，浑身是刺儿，谁离他近了都影响心情。
大马路上跟个陌生的“垃圾人”嚷两句，都会变换心情，影响整个人的状态，更别提亲近人传染来的情绪了。
可恰恰我们大多数的交流不是在交流事情，而是一股脑得跨过事情本身，只顾着宣泄、传染坏情绪：
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“你这人真差劲！”
“这日子我他妈受够了！”
“你就是个无能的混蛋！”
“你就是个事儿妈!”
“你总是这样，就这副德性！”
越是亲近的人，越容易如此。事情还没出口，情绪已先行。手没动，脚没踢，却伤得体无完肤。
这基本上是所有争吵的共性，也是所有不和睦的原因。
五
有局就有破。有人提出“非暴力沟通”。
情绪是子弹，冲出口会伤人，是不折不扣的暴力。
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杜绝暴力，就要省察、控制和引导情绪。
做法很简单：
1、心平气和；
2、说出自己看到的事实；
3、说出自己的感受；
4、提出自己的请求。
比如，丈夫把穿了一天的臭袜子脱下来扔到床头柜旁边，躺在床边刷手机。
1、我可以嚷他两句：“你这人真是，袜子脱了就赶紧去洗了呗，最起码也要放到卫生间，扔到床头做什么？那么臭你闻不到啊？你不嫌，你也想想我们嫌不嫌啊？你以为我跟你一样能忍受猪一样的生活么？”
2、我也可以不说什么，只是立马拉下脸，摔摔打打搞出声响，暗示他，他不明所以，我继续搞更大的动静，他终于注意到，并莫名其妙得问“怎么了”，我狠狠地回复：“你说怎么了？谁的袜子？臭袜子扔卧室，臭死人啊……”
3、或者，别不信，一定有这样做的。心口窜着一股怒火，我俩手指捏起臭袜子丢到他脸上，他又惊又慌坐起来，发现身上的臭袜子和满面怒气的我，他克制着怒火问：“你干什么？”我一把抄起臭袜子往他嘴里塞……
呃，不说了，照这样下去，《一双袜子引发的血案》都能写出来。
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只是，不过一双袜子而已，如果非要加个形容词，不过是“臭”嘛。这么简单的问题，加上情绪，要多复杂有多复杂。
情绪那个婊子，就是看热闹不嫌事大。
那应该怎么做呢？
“老公，你脱下来的袜子放床头柜那里，卧室里都是臭味，我可闻不下去了，你快拿去洗了吧？”
轻而易举，问题解决。还能避免一场“血雨腥风”。
