微课笔记-原生态家庭的影响

孩子就是我们生命的自我救赎

尊孝道

强调无条件顺从和关宗耀族

山东河南男人多这样

这种孝道出来的男孩子很容易情绪失控

他跟他的母亲无条件的顺从

爸爸的爱已经无条件的给了奶奶,所以妈妈感觉不到爸爸的爱。

我的内心需要有哪些

内心深处经常对自己说的那句话就是原生家庭带给你的影响。

如果父亲很严厉,高温高压。妈妈唠叨。

男孩子总是跟他爸爸作对,嫌弃他妈妈,但是跟女朋友又上演父亲一样的故事。

男孩子很叛逆,控制。女孩子懦弱或者冷漠

母亲高压,儿子容易同性恋,找个男人保护自己。

女儿变成情绪的奴隶,没有安全感。

2. 在择偶的过程中重新获得儿时没有被满足的需要

丈夫总是希望妻子按照自己想的去做

我们更多希望我们的爱人关心我们爱护我们,我们发现如果对方没有按照我们所想的去做,就很失望,我们互相所求,我们能为对方做点什么。

老公说你没有以前温柔了,那你就去找一个温柔的好了。很少有人说“我哪里不温柔了,你能不能告诉我啊,我可以尝试做做改变呀。”

两个人对相同的问题和相同话的感觉和解读是不一样的。

一个人仅仅说的是自己的感觉,这个感觉跟深层次的认知是没有关系的。然而第二个人给出的反应是防卫,原生家庭给自己的影响模式是我是没有价值的,我很害怕被抛弃。我不能忍受自己被嫌弃,我要装出很强大的样子去反击。

我终于明白为什么我总喜欢去反击,又装出很强大的样子。

方法

1. 接纳现实

一直否定现实,试着接纳现实。不是看见,不要排斥他。

我们经常会被我们想象到的结果吓到。如果真的迈出这一步也许不会那样,也许不会很坏,也许不会好,这个取决于我们怎么经营我们的生活。

你有什么优势你能做什么,你有什么缺点,你不能做什么,你目前有什么困难你放不下什么。

学着划清界限,划不清被别人的情绪影响。

明确自己需要的是什么。写出自己最重要的三个需要。如果我需要获得爱,我能怎么办,我能获得什么样的爱,我能找谁给我这样的爱。

如果我想获得健康,我能做什么去改变现状。

不要拒绝成长

有伤害的时候就有治愈

给自己更多的信心去治愈,给自己更多的爱。

作为父母最难的不是教育孩子,而是有勇气治愈自己。

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