当下才是最重要的

我们能回忆过去，能幻想未来，就是在我们当下的这一刻去想的事情，我们的思维里总是出现过去跟未来，过去让我们陷入自责，未来让我们担忧恐惧焦虑，这些都是我们思维给我们带来的痛苦，我们的痛苦是自己想出来的。

特别是没事做的时候，总是去回忆过去，过去的自己怎么样，决定的事会如何，要是现在的自己可能不会做那样的决定，可我们当时的认知就局限于此，过去已经过去，该发生已经发生了，我们学会接受。幻想未来，未来是当下的自己幻想出来的，还未到来，所以，当下才是最重要的。

学会接受过去，活在当下！

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