听“与神对话”有感:
1.要想成为照亮世界的光，就要将自己树为光辉的榜样，只追求神圣，只圆说真相，只表现爱。在生活中体现爱的法则，给出一切，毫无所需，避开庸俗的，让我们生命中的每个时刻，都是爱的漫溢，让自己成为爱。
2.用最高尚的思维，去说最高尚的话语，去作最高尚的事情。这样就能为神圣自我，增添光彩，成为有修改高素质的人。
3.将和平带给所有人，带给地球，且成为和平！拥抱每种情况，承认每次错误，分享每个欢乐，思考每个秘密，体谅每片苦心，宽恕每次冒犯，包括我们自己的，治疗每颗心灵，尊重每个人的真相，敬爱每个人的神灵，保卫每个人的权利，维护每个人的尊严，提升每个人的利益，满足每个人的需求，认可每个人的神圣，让自己成为和平天使。
4.向每个人馈赠最伟大的礼物，喜悦地送去爱与和平！向每个人送出最好的祝福。向每个人宣告，神是深爱我们的，我们的未来是安全的。
5.让我们的生活变成神的礼物，我们每个人都是神的礼物，假如我们不能成为礼物时，就请不要进入别人的生活。每个人进入了我们的生活的人，都是想要从我们这里得到的他想要礼物的人。同时他也给了我们礼物，这是个宇宙真相，其实我们每个人都有神派到人间的都是天使！
灵性炼金术有感:
1.明白了我是谁？是真我与假我的矛盾统一体，是二者对立统一的存在物，其绝大多数成分是假我。我们就是组装了信念系统的“机器人“。
2.信念系统几乎完全被“小我"所掌控，小我的自我保护与自我增强机制超强，排他性更强，很难容纳其他系统进入。这也是我们难以与真我联接，难获丰盛圆满的根本原因。
3.“小我"的四个层次，振动频率最高的是:信念，其次是情绪，三是思想，最低的才是行动。振频越低，创造力就越低，被结晶固化，变无形的为有形的了。
4.小我有四个身体:
1)是红色的肉体，表现在行动层面，让人看得见，其实肉体也是空的，也归于无。
2)是保护肉体的灰色的液态体，防止被外物所灼伤的，表现为思想。
3)是绿色的情绪体，表现为情绪。他是信使，是指示剂，是提醒与真我“对抗”的警报，也是与真我沟通的通道。
4)是黄色的心智体，表现为信念。他是主宰小我的核心，也是“罪魁祸首，幕后黑手”。
5.真我是蓝色的，当真我与小我想合一时，即蓝+黄=绿色，就反应到情绪上了。所以，情绪从信念系统中来，信念→情绪→思想→行动→结果。
6.为什么要进行灵性连接？就是因为我们被强大的小我给封印了，限制了，阻碍了，遗忘了，完全迷失了真我…其实丰盛无处不在，无时不有，只要二我合一就行了。
7.怎么进行灵性炼金术？
其实一方面去正确合理处理信念系统，打败顽固的小我，开放心胸，重置正向喜悦的正面系统
另一方面是管理好疗愈好完全释放负面情绪，否则就会留在肉体里，累身累世叠加，越来越庞大厚重，形成业力，生生世世跟着走。
只有让自己提升觉知力与迁善的能力，快速释放且转换为喜悦的情绪，开心即开“门"，允许真我快速进入体内，与小我合一，这就是最简单最有效的“灵性炼金术”。
感恩十条
1.感恩老师们的精彩讲解与同学们的积极配合！
2.感恩黎班长的辛苦付出，让贪睡的我今早完整地补听课！
3.感恩自己坚持做作业，今早起来才发现我欠了两份作业，昨天清晨宇光老师布置的作业，昨天我压根没看到，让我觉察到自己的"自以为是"与粗心大意。今早真正让我感受到了一点点“活在功课里“的感觉。感恩自己的用心，此感觉真的真的挺好的！
4.感恩尹姐的呵护与关心！
5.感恩利荣与彩梅，文侠包饺子！
6.感恩老天打雷，春雨贵如油！
7.感恩课堂战友们的齐心协力作义演！
8.感恩杜老师与赵衷老师为课堂灌煤气！
9.感恩孙建成的关心提醒！
10.感恩老天赐予的一切发生！
