第七章 9.11事件发生的时候，你在哪儿
【摘录】现有的可靠研究证据显示，创伤事件的记忆远远没有普通的日程记忆容易被遗忘。 P143
【感想】之前看过日本拍的一个视频《最后十分钟》，讲的内容是在架飞机在出事前的10分钟人们的画面。直到现在我每次坐飞机的时候都会想到那些恐怖的画面，我恨不得马上忘掉那些创伤性记忆，因为这种记忆永远阴魂不散的缠着我们。所以说，这种顽固的创伤性记忆不但会因为亲身经历创伤性事件而产生，而且也会因为非直接的经历--媒体不断重复报道创伤性事件而产生创伤性记忆。
【摘录】创伤性记忆也有可能把我们经历的--或者以为自己亲身经历过的--某事件的大量错误信息整合在一起，即便是高度情绪化的记忆也有可能是完全错误的、虚假的。 P146-P147
【感想】现实生活中，每天都会有各种各样的事情发生，2018年10月28日，重庆万州区长江二桥上一辆公交车与一辆轿车相撞后冲破护栏坠入长江。事发后，多家媒体和部分网络大V未经查实即转载报道称事故系私家车女司机逆行所导致，“重庆公交坠江事故”的微博信息量占比94.5%，成为了该信息的主要传播平台。同时也引起部分网民对女司机进行声讨。11月2日，官方发布通报，认定事故系公交司机与一名乘客起争执造成车辆失控所致。随着官方公布事故细节及真相，舆论的焦点出现了从审判“女司机”、“媒体”“自媒体”的失实报道到批判女乘客刘某以及公交司机的快速转变。官方在对坠江事故的处理过程中摆脱了“和稀泥”的姿态，不仅多次主动发布信息，更用大量的证据再现真相、击碎谣言。
【摘录】解决所有问题的其实非常简单。如果你身边有人经历了潜在创作性事件，你只需要让他们明白，不论他们什么时候需要你的支持和帮助，你都会及时出现就可以了。如果他们自己觉得需要谈谈，那就让他们去广播说，千万别强迫他们开口讲他们不想说的事情。他们可能永远都不想再直接面对这段经历，因为他们觉得这样做会使自己受到“二次伤害”，这是正常。 P160
【感想】当有人经历了非常糟糕的事件之后，我们不应该强迫他们必须要讲出来，如果他们愿意讲那我们就安静的听他们讲就可以了，他们不愿意讲是因为他们不想提起而，怕自己受到二次伤害。
第八章 社交媒体
【摘录】你根本无法同时处理多项任务。 P165
任务转换对我们的工作生产率、批判性思维、专注的能力都没有益处，而且会使我们更容易犯错误。任务转换的不良影响并不仅限于削弱我们完成手头工作的能力---它也会对我们记忆并回忆事物的能力有很大的负面影响。 P166
【感想】人的精力是有限的，对于简单的事情，我们可以同时进行，比如我经常都是一边听音乐一边打扫卫生。但是如果我们同时进行两项或两项以上的工作时，我们以为我们自己可以更快速地完成多项任务，其实是给大脑极大程度的加重了负担，同时效率也不高。比如我们边开车边打电话，这样也是很危险的行为。
【摘录】需要用到照片的时候我们只选择最美的照片，这就使得我们落入了自我美化的圈套，在日常生活中很难辨认出自己真实的长相。 P182
【感想】我的朋友圈里每天都会有很多朋友发自拍照，这些照片可以明显的看出是精挑细选的，同时都是经过了美颜，跟我们的虚荣心关系非常大。
