您知道吗：生命本身蕴涵着强大的自愈力。但是，倘若不给自愈力以大显身手的机会，长期地压抑它，这种能力就会逐渐衰弱。西方医学之父希波克拉底说：“大自然治病，医生只不过是大自然的助手。” 您可以成为这个世界上对您而言是最好的医生。
相信，就会看见！辟谷21天，试看靓丽劲帅重现！
辟谷在古代中国，最早以道家修身的方法昭于世人而广泛流传的，时至今日，却带有浓厚神秘的色彩，不为大多数人真实了解。它难道真是可望不可及吗？当今人类，生态环境污染、物种变异、转基因食品、农药化肥污染、各种化学污染食品等等，给我们的日常饮食生活与健康安全带来了极大的隐患。饮食最低的目的是为了果腹或健康，另外的目的是为了适口或口欲，而在果腹与适口之间，其相去甚远，甚至本末倒置。
如今，世界各地已有成千上万辟谷者，其中不乏有数年不食者。“辟谷”已经作为一种排除体内毒素、健康身心及至医治疾患、激发生命潜能的方法，给许多人带来益处，被许多人推崇与实践。同时更有越来越多的公众人物加入到辟谷的行列当中来。
不仅如此，在日本断食临床30年后，日本杰出的医学家大隅良典通过酵母菌断食实验，发现了断食能促使细胞进行自我净化和更新，他凭借“细胞自噬”机制与理论获得了2016年的诺贝尔医学奖。
那么，辟谷究竟有什么奇迹呢？
1 - 辟谷令你停止做食物的奴隶，以后让内心引领肉体
2 - 辟谷令你不再用筷子刀叉为自己掘坟墓
3 - 辟谷是不开刀的手术
4 - 辟谷是身心灵彻底大扫除，破旧迎新
5 - 辟谷是让身体充份发挥自我疗愈、自我修复、返老还童等独一无二、本能的方法
需要注意的是现代人由于修为少习原因，辟谷期间应直接为细胞提供营养 -- 果蔬类生物酵素 (多为采用纯菌接种及重合萃取技术，酿制的过程需要一年以上方能熟成发酵，其根本原理便是提供完整均衡且小分子易吸收之营养元素供人体细胞全面吸收），增加新细胞的再生及健康能力，让身体的新陈代谢得以持续不断，亚健康体质的人，尤其需要使用作为调整体质的基础。
那您知道辟谷自古以来的相关典故吗？
1--9 亿印度教徒在圣日辟谷，有些辟谷长达整整一个月。
2--13 亿穆斯林在斋月期间，整整一个月内由日出到日落辟谷，天天如是。
3--耶稣展开传道事业之前，接受若翰施洗，随即进旷野做了40 天辟谷。
4--佛祖菩提树下辟谷49 日，接着得到完全的开悟。
5--1000 年前，阿拉伯医学家伊文西纳已用辟谷法医病，各式各样顽疾、奇难杂症不药而愈。
6--实验中的动物辟谷，断肢会再生出来。
辟谷法治病自古以来就有纪录：
历史文献纪录最早的辟谷疗法临床个案，可以说是阿拉伯医学家伊文西纳（ 980-1037 ），他着有《医学典范》，报道如何让病人辟谷一个月，期间鼓励他们散步、做体操、晒太阳、按摩，于是各式各样顽疾、奇难杂症不药而愈。
近代西方有德国医学家菲里希霍夫曼（ 1660-1742 ），要病人辟谷，治好了脑中风、胃溃疡、痛风、坏血病、风湿、各种皮肤病等，他坚持说「辟谷是最棒的治疗法」。
到了现代，主流西医一般忽略饮食与健康的关系，对辟谷无知，幸有个别医学专家力排众议，例如19世纪中叶有位约翰．都伊博士以科学方法研究辟谷的疗效，令西方医学界留意到辟谷的重要性。
美国一位哈佛．协尔敦博士在1920 年于德州创立辟谷疗法医院，采用辟谷作为主要的治病手段，医好了50000个各种症候的病人。
研究发现，辟谷对改善情绪大有助益：
睡眠改善——睡身先睡心，辟谷期间虽然会有间歇性的情绪波动，身体会产生镇静作用，令心情更平和。加上排毒效应整个人得到充份的休息。另一个不再失眠的原因，就是平日我们往往吃得太多、太晚，食物太难消化所以睡不好。
辟谷期间由于身体运作恢复自然，秽物清除。在补食期之后，血液循环畅顺，血液里的垃圾减少，大脑得到更多氧气，思考的功能大大提升，分析事物特别棒。
释放内心负性档案——辟谷期间随着体内物质的废物冲刷脱落清洗排走，我们心中长期储存的种种沉积压抑的、历来不肯面对无法删除的意念、讯息、记忆，一一逐渐释放，往往包括恐怖经历、仇怨、内疚、愤怒等。
地球上没有一种生物是餐餐吃饱、天天吃饱的。相反，从最大只的狮虎到最小的蜘蛛虾蟹，都是有时吃饱有时吃半饱有时（长达几天几个月）完全不吃（甚至不喝）的。而且，当它们受伤、生病，或是四周环境不利，必定自动停止进食。
只有自诩为万物之灵的人类，餐餐吃饱，天天吃饱；不想吃不需要吃不宜吃时时照吃而且吃得多吃得滥吃错；将吃当成为生命的重要部分（为了吃而活而不再是为了活而吃）。
当面对无能为力的身体时，就是你我反思生命的重要时刻，建立新的饮食方式，建立新的养生习惯。让生命觉醒，我们将一如既往的为生命呐喊，为健康助力。
