这本书曾经感动千千万万的人，它被美国国会图书馆评选为最具影响力的十本著作之一，本书作者在集中营经历了巨大的苦难以后，仍能够感受到人性的光芒，非常伟大。其实关于这本书的听书笔记，写起来并没有很明确的思路，甚至有些无从下手。也许是生命的意义这个话题太深刻，看不见摸不着，短期也无法通过刻意练习悟出其深意，这个意义需要用一生去追寻！三言两语说不尽本书给我的感受，简单谈几处最有感触的方面……
一、让人活下去的不是希望，而是意义
本书中对我启发特别大的是对于生命意义的描述。每个人的眼里都有一个不一样的世界，我们选择如何去解释这个世界，那么世界就会是怎样的。如果能找到生命积极向上的意义，我们在其中坚定自己的信念，锻炼自己的能力，当恩宠时刻来临的时候，我们能够笑对这些痛苦，并真诚地感谢自己！希望并不是面对苦难真正的良药，真正鼓励你坚持下去的理由是对这个世界的看法，是你的价值观。
二、坚守价值观，保持内心自由
人们一直拥有在任何环境下选择自己态度和行为方式的自由。选择权在自己手里，即使周边环境再糟心，我们依然可以选择让自己内心高贵。不需要强加改变一个倔强性格的人，习惯可以改变但秉性难移，我选择自己平和，我的生活就是平和的。
三、寻找生命的途径
作者弗兰克尔超越了炼狱般的痛苦，从集中营出来之后，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法。意义疗法不主张内省和溯旧。相反，意义疗法着眼于未来，着眼于在将来应该完成的意义，直面并重新认识生命的意义。
人对意义的追寻会导致内心紧张，而这种紧张恰恰是精神健康的必要前提。这个说法特别有意思，精神健康有赖于一定程度的紧张——即当下状态与理想状态之间的差距。人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的、有价值的目标而付出的努力和奋斗。如果没有目标的活着，虚度光阴，这种存在的虚无与行尸走肉没有任何区别。人越是忘记自己——投身于某种事业或者献身于所爱的人——他就越有人性，越能实现自己的价值。
生命的意义在于“帮助其他人找到生命的意义。”活出自我，然后再去带动别人，帮助别人！这样的奉献才有意义。
《活出生命的意义》是很治愈的一本书，它像一杯醇醇的美酒，会随着人生阅历的丰富品出不一样的味道，越品越醉人……
