闻浅读书会

引言

不知道你有没有这样的抱怨“这个家里总是乱七八糟的”、“找不到东西，有这时间，我都出门了”、“家太窄了”。。。。。。。这其实是我们居所物质过剩的缩影，是我们没有正确衡量物质的“必要性”，同时对居住空间的考量不足，过量囤积物品的必然结果。读完这篇文章,我相信你一定会有整理房间的冲动。

1、两个案例，必然有你

现象1：“孩子乱扔东西，丈夫不帮我收拾，所有的家务全落在我身上，我要工作，我要做饭，还要收拾屋子，我觉得我的生活糟透了，我根本感受不到幸福”妻子闷闷不乐、每天家里总是充斥着争吵、抱怨、哭闹更甚至于动手打架。。。。

现象2：不止已婚家庭，即使是单身男女，甚至是职场精英，我敢大胆的说，有很多人都生活在这样的“垃圾房”里，以至于家里家外两种心境：职场上精明能干、积极阳光、备好评能力过人的高知男女，下班后乱七八糟的家庭空间及烦闷低落的情绪形成的巨大反差而饱受诟病。

这样的人屡见不鲜以至于查煤气查水表都装作没人在家、朋友亲戚估计从没接受过这一类职场精英的来访邀请，即使是突然造访，也是匆匆忙忙的把杂物和衣服等全部狂塞进衣柜，或者是床下面心理想着：“绝对不能让人知道我的房间是这副鬼样子”。。。。

2、“垃圾房”VS“幸福生活”= KO“幸福生活”

类似以上两种案例相信生活中一定会有很多。

比如第一个案例：物量过剩囤积所产生的“负面磁场”会影响到每一个家庭成员的生活体验，让所有人都陷入郁闷、恐慌，进而增加生活压力，让人感觉不到幸福。

过量的囤积家里的物量，往往来自妻子、孩子、丈夫以及单身男女自身。家中杂物满地、家里每一个角落都被塞得满满当当，那些杂物给人带来了压迫感，以及狭窄的空间带来的阻塞感会让生活在这个空间里的人变得烦躁、郁闷、迟钝。

而往往所谓的“收拾”，就是往柜子里塞东西，然后关上柜门，或者是用东西遮住“眼不见为净”，更或者是总觉得都是有价值的东西，或者是有意义的东西，无法放手，从而越堆越多。

同时这个“负面磁场”会产生一种强烈的“吸力”，吸住你的身体，给自己找很多出口“我工作那么辛苦，哪有时间去收拾啊？”之类的恶性循环动机，然后继续跌入抱怨、吵架、郁闷的深渊，与你向往的幸福生活背道而驰。

3、“物质轴”思维和不舍得放手——“垃圾房”的成因

在这个物质产能过剩的年代，消费型社会里洪水般的物量，让你有更多的选择可能，加上对自己的居住空间没有一个正确的考量，比如说：“这东西买来放在那儿”这个问题在买东西之前是不会考虑的。

我们考虑的更多的是“我觉得这个东西能用”而不会考虑东西买来以后，放在哪儿，或者这个东西我到底需不需要去考虑——以物质资料为基准轴的观点来进行取舍和判断这个东西是否需要“入手”。这就是“物质轴”

4、断、舍、离——三步拯救你的家

山下英子老师的断舍离，如果感兴趣的朋友，可以去豆瓣搜索断舍离——山下英子

接下来我将书中的一些好方法总结给大家

空间认识：

再动手整理之前，我们先把家里各个空间的作用，分为三个生命场所，即：

1、肉体生命居所：卧室（放松身体的地方）、浴室（清洁身体及排泄物的地方）、厨房（喂饱身体的地方）；

2、精神生命居所：客厅（看电视、放松精神的地方）、阳台（陶冶性情的地方让）、小餐厅（享受食物、会友、插花的地方）；

3、社会生命居所：玄关（从外界回家的第一地点，换鞋、丢杂物、迎接或送朋友都会在这里）、书房（提升精神层面的地方，在这里可以与外界相联系，比如上网、读书、绘画等）

在认清了这些地方的实际作用之后，我们可以把家里的按照自己的身体状况、时间、需求进行规划整理。

从小的地方、容易产生成就感的地方入手，不用立目标。因为根据我的观察，很多人在立理了目标之后往往更容易放弃去执行，总是找很多借口，如果你不断的鼓励自己，并且奖赏自己，我觉得效果比立Flage更好。

严格把控“进”（购置物品、制造垃圾），尽力梳理“出”（扔掉、清理、整理）

然后客观的面对你那“垃圾场”一样的屋子，接下来，你需要做的，只有三个步骤：

第一步，“认清现状”：分时段，分类别进行整理，按照每次一计划要进行整理的空间，打开你的所面对的“门”，比如：橱柜门、衣柜门、鞋柜门、储藏室门、冰箱门，书架门、洗漱台柜门。。。等等，并且根据你当天规划整理的地方，把所有要整理的东西全部摆在你面前，俯视它们。

第二步，“选择取舍”：从已经毁坏的、过期的、不能吃的、不能用的、不穿的、不合适的、作用不大的、已经遗忘的东西开始整理，逐步以“必要、合适、愉快”为标准 压缩你的物品数量。

第三步，“收纳整理”：有5种收纳整理法分享给大家

NO.1：“三分法”：大分类、中分类、小分类。

用厨房的整理给大家举个列子：

分类的方法没有绝对，大家可以根据你的生活习惯来进行分类。不过还是有很多人不知道怎么开始，无从下手，那就推荐使用“7、5、1法”。

NO.2：“7、5、1法”：“看不见的收纳空间”占7成（衣柜、橱柜、抽屉等关上门就看不见的地方收纳度占该类收纳空间的7成，留3成方便取用物品）；

“看得见的收纳空间”占5成（玻璃柜、碗筷架、调料格、书架等看得见的地方，收纳度只能占该类空间的5成，留5成方便取用和日常使用，同时增加美观整洁度）；

“展示性的收纳空间”占1成 （各类桌面、走廊装饰柜、挂画下方的玄关、电视机柜等需要展示的地方，点缀性的放点不需要挪动的小物件，或者是精美的牙签盒等，整体会显出美感，大幅度提升增加家中的美观和整洁度。）

NO.3:“1out1IN法”:

在按照“7、5、1法”收纳好自己喜欢和必要留下的物品后，加入你突然忍不住又买了一件物品，就要去掉之前的Tpo10末位的物品，而补入这个新物品。有意识的进行“先出后进”，才能唤起良性循环，从而提升自己的“获得”质量。

NO.4:“one touch法”:

我们在进行杂物整理和收纳后，如何检验我们的收纳度，那就是“one touch法”，即取用物品的时候只需要做到：“打开门—→拿出来或者放回去”一键取用，不需要再增加其他的动作，这样一来才能证明你收纳度良好。其实只要多动动脑子，留心收纳，家务活会越来越有意思。

NO.4:“自立、自由、自在法”：

自立：收纳物品时，要注意让物品能自由、整齐、美观的站立，同时方便拿取；

自由：选择的时候，不需要翻动其他物品就能进行选择；

自在：内裤、袜子、T恤等衣物，团起来可以很闲散的在收纳箱里并且方便选择。

体验：

在阅读了《断舍离》这本书后，我也产生了整理房间的冲动，真真切切的体验到了，把杂物清理出去，获得来自内心的畅快与愉悦，断舍离不仅仅是把杂物清理出了我们的家，更多的是在生活中提倡一种整洁、规范的生活方式，这样的生活方式让我们节省出了大量的“找东西的时间”，保持心灵的“晴朗”，提升生活的品质，净化心灵的空间，回归本真，提升居住空间的“新城代谢”能力，让你的生活品质、人际关系更上一层楼，让我们从“浪费”、物质过剩、“懒惰”的生活中解脱出来。所以，看完这篇文章，我相信，你也会有开始整理你的家的冲动，那还等什么，对照着步骤，动手做吧！