情绪有喜怒哀乐，真正强大的人是去支配情绪的，而不是被情绪支配。

动了情又怎样，如果发现这段情不合适，那么就给自己规定一个时间收回它，有些难，但做得到；在这过程中会产生痛苦，那又怎么样，给自己规定一个时间转移自己的注意力，让这份痛苦被新的东西替代了；快乐又怎么样，控制自己不要笑的那么大声，因为会吵醒隔壁的痛苦。

修炼自己，无形胜有形，无声胜有声，以不变应万变，做到泰山崩于前而面不改色。

沉下去，真正强大的人，所有的喜怒哀乐都能够自行控制，自行消化，我知道前期很难，很想找一个人一吐为快。后来发现有些话无人可说，说了也没有人会明白，所以，只能自行消化。

一开始这种感觉就是心里堵的要命，难受的要死，感觉眼泪都要憋出来了，但是只能深深的往回咽，因为自己很清楚，人生起起伏伏，跨过了这个低谷将会迎来自己人生的高光时刻！

生命中每遇到一个问题都是在磨砺自己，跨过去就会成为更好的自己，等跨过的坎多了，有时候回头望望会感慨会感动，然后再端详现在的自己和站在起点的自己，会发现自己终于活成了自己想要的样子！