这算是补的吧，昨天开始摘抄内容的时候就发现了，内容很多，而且很重要，很重要，很重要，我有想过将ppt做完就开始写，但是等我做完已经是11:20左右了，还没有演讲稿，就又准备演讲稿，还练了两遍，今天上午抽签，抽演讲顺序，结果是下一周。。。

言归正传

前天，我读了那一章节之后，我觉定放慢速度了，把一个一个重要的而且不懂的死磕到底，希望我能如我所说的那样。

回顾

1、读书方法

读自己最想了解的部分，把自己读了不懂的地方死磕掉，这样读书的质量比读完所有的书还有用，而且读书的目的就是为了重新认识这个世界，了解这个世界。

（学习知识算不算呢？改变了自己行为的信息是知识，改变了自己对于这个世界的看法也就是改变了我们的思维方式是知识吗？作者说过是本书的定义，所以待了解，思维方式算是行为吗？还是我钻牛角尖了？）

学而不思则罔，思而不学则殆

这句话为孔子所提倡的一种读书及学习方法。指的是一味读书而不思考，就会因为不能深刻理解书本的意义而不能合理有效利用书本的知识，甚至会陷入迷茫。而如果一味空想而不去进行实实在在地学习和钻研，则终究是沙上建塔，一无所得。告诫我们只有把学习和思考结合起来，才能学到切实有用的知识，否则就会收效甚微。

2、绿灯思维

面对新的观点，新的概念，特别是与你已有的观点不同的时候，给它一个通行证，代表你思考了，可是你也不必丢掉你以前的观念，那样的话绿灯思维就会害了自己。

避免红灯思维，觉得别人都是在针对自己

减少习惯性防卫的不利之处，区分“我”和“我的观点/行为”的不同。

3、以慢为快

快是结果，慢是原因，不要回避真正的问题，

用80%的时间解决20%真正的问题。

赶着快的人都走的一条路，必然拥挤，

慢的人少，可是在成长的路上反而不拥挤。

4、学习作者思考或者展示概念的方法。

今日

提升学习能力的三个底层方法

首先

了解一个概念，“假设”

什么是假设？

假设：我们的所有观点、结论、本质上都是一个“假设”，观点和结论的好坏，取决于我们的“假设”与事实相符的程度。

（仙侠小说中，修炼有两种方式，一种配角式的吃丹药，直接升级，基本功不扎实，升级前期快后期慢。另一种主角式的打磨基础，厚积薄发 ，虽然前期升级慢，但是后面快。

这里提一个概念我认为与之相关的概念，“自证预言”在2018.6.7里面可以看到，看后再来思考这一句会很有启发）

“假设”和学习的关系，即什么是学习？

学习：不断调整改变我们的“假设”，让我们在正确的“假设”下做出合理的判断和决策。

（修炼时我们都有秘籍，可是秘籍有的晦涩难懂，需要悟性，如果悟/“假设”错了，修行可能就会出岔子，如果不及时改正可能会走火入魔）

“假设”和临界知识的关系是什么？

临界知识：更合理的“假设”来替代我们过去相对不合理的“假设”，提升决策的质量。

（临界知识是基础的核心的东西，如果形容一下就和天道一样，万物的规则，参透/“假设”了这些规则，就可以得道升仙）

师傅呢？

学习临界知识的教材：复盘我们每天的生活，也就是反思。

（仙侠小说里面，最开始是打通体内的穴道来提升修为、境界，靠的是厚积薄发，而修行到一定程度后，就开始靠悟性了，一般都是闭关个几十年才能悟透，可是如果我们每天都闭关一下，是不是更快呢？这就是以慢为快。）

什么是反思？

反思：提升知识掌握的层次。

对于自己的假设的校正，也可以看作是一种反馈。

（相当于悟道或领悟）

特征：1、是内功的基础，训练思想肌肉的基础训练，让自己看问题深刻而准确。

        （修仙的时候不是都会打坐，吸收天地灵气吗？通过一点一点积累让后提升境界，唯一不同的是根骨不是唯一定性的标准，是可以靠努力提升根骨的，根骨越好，吸收的就快，修炼的就快）

          2、是一种非常重要却常常忽视的技能。

        （对于大多数人而言，隔三差五的修炼一下）

误区：

我们反思的时候经常把总结当成了反思。

反思：对于“假设”进行校正，对产生结果的原因进行分析。

总结：对结果好坏的分析。

（小说里不是总有那种情节吗？女主角看到男主和其他女子在一起，产生误会，女主问他，男主不会解释，然后一直误会下去推动情节发展，看到吗？这就是原因所在，他不会想女主误会的深层次原因是什么，只看到了结果，什么清者自清，没想过改变自己的行为）

在应用层面

做事：做出“假设”——采取行动——产生结果

1、如果我吃丹药我可以马上突破境界去打主角了

2、吃药

3、升级了，可是根基不稳，被主角虐了

反思：观察结果（现象）——研究原先“假设”——反思校正“假设”

1、吃了药还是被主角打了

2、我以为我吃丹药就可以打败主角

3、我不去和主角比试，自己好好修炼自己的，100年后又是一个大乘期高手。

假设的质量不同，认知的深度差别就很大，为什么有的人可以一样就看到问题的关键，而我就不行呢？

（就上面的例子来讲，

  如果是表面的：吃丹药不行，我就吃灵药，拿灵器，看我就打不死你！

  如果是深层次的：我为什么非要和主角比不可呢？人家作者亲儿子，我提升自己就够了，至少门派中我还是可以的）

我们经常去推测现象背后的原因，这明明是我们的假设，我们却当真了，也许你知道这是你的假设，可是日常中不自觉的就会这么思考。

（小弟说：“师兄，主角一定是想挑战你的权威，你不能输啊”我：“区区平民居然要挑战我！弄他！”）

人有一种跳跃性假设，跳出理性思考的环节做出假设。

面对某些问题，不假思索做出某种行为的现象，每个人都有。

（我修为不高是因为：我不是作者亲儿子，或者我根骨不行）

为什么呢？大脑通过总结积累的经验，在下一次遇到同样的或者相似的情况时就会自动做出反应。

（例：以前发生的：想我一代天骄，你居然背叛我。现在：连你也要背叛我，

或者我爹的好兄弟就是被某某教杀的，所以当我看到有人非自然死亡，又看到那个教派的人影，就会直接想：果然是你们干的。。每个主角几乎都干过的蠢事。。）

事实—大脑解读—假设—行为

我们对于世界的认知都是一种“假设“，

我们生活的真实世界是我们认为的真实世界。

（对于背负着复仇任务的主角来说的世界是什么样子的呢？和我看到的肯定不一样）

反思就是为了对自己的假设进行改进，让自己活在更加真实世界。

（悟道，为了修炼更进一步）

反思的作用？

1、发现知识误区

（发现自己修炼岔了的地方，进行改正，从而更近一步）

2、促进已有知识产生新知识

这种反思一件事情的时候通过联想和联结，将生活中其他经历和经验串联起来，重新认识和审视自己过往经历的办法，能够将自己分散的生活经验进行重新组织，从而产生新的知识。

（通过反思根据自己的经历、经验、研究总结出来属于自己的秘籍）

创造秘籍的思路（产生新知识的反思方法）

多问问自己；

（1）、我过去还遇到过类似的事情吗？（我修炼遇到的问题：过去与现在经验的结合分析攻破）

（2）、我还听过有其他人犯过类似的错或者有做的更好的吗？（向他人请教学习，积累经验）

（3）、有什么相关的方法可以应用到这件事情中吗？（借鉴其他秘籍）

3、检验学习的新知识是否用了起来。

提前定一个期望标准，由一系列自己的期望目标组成，然后每天反思与之比较，与之寻找差距。

（我要得道成仙，为此我要注重因果，避免心魔，对人要诚信，不做亏心事，善待他人，遵守自己的道）

1、每日反思对标，记录结果可以明显的看到自己的进步，正反馈过程。

（又向我成仙的目标近了一步）

2、每天对标同样的内容，可以自我催眠，根据自证预言。

（我做得到，我做得到，我就是这样的，我一定要证明）

3、联系企业当中的“对标管理”的方法，

对标（诚信的标准）—对表（对着清单落实）—对照（我离标准的差距）

吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎

这就是一个对照，自己与自己的标准是否符合。

训练反思能力的三个方法

1、小事反思，深入突破。

为了达到；高水平的反思能力，在记录反思日记的时候，从小事入手，因为小事会显示出大量的细节，如果能在平时就把小事反思到位，那么在大事上才能有更好的表现，生活的点滴细节管理好，就是在管理我们自己的人生。

（如果我能对小事进行反思，每天积累的话，提升修为是迟早的事情）

2、把生活案例化。

将自己的生活编辑成案例，来改变自己的行为，我们的生后每天都在生产未经加工的经验素材，我们的判断来源于经验，而有效的经验来自于对判断的反思，人之所以会改变，是因为他得到了反馈。

（与其不停的找前辈学习经验，不如自己通过自己的生活学习，素材又多，贴合自我，理解的更加深刻）

3、培养写反思日记的习惯

反思日记：通过放慢思考的速度来审视，回顾一天的生活，从而发现新的思维方式和解决方案，的每日练习，精进。（回顾每日的修炼，可能会发现新的修炼方式）

如何坚持，如果自己坚持不了了之后，（修炼枯燥，可能还没效果）

（1）、首先假设，反思日记是对的，只是我的方法出了问题。（是我修炼的方式错了）

（2）、对每天自己遇到的事情进行分类，不同的分类不同的思考。（修炼的问题，与同门或不同门师兄弟的相处问题，家人问题，或者吃饭问题。。。）

（3）、自定义最适合自己的日记方式，不断进化。

（自己的修炼肯定是自己最清楚，通过学习总结不断进化）

总结：

1、“假设”是通过自己大脑认知后的东西，提高“假设”的质量使之更贴近现实世界，能帮助自己更好的生活。

2、提高“假设”质量的方式有三种，今天讲的其中一种，反思。

3、反思是反思原因不是结果，可以通过写反思日记，对标管理来提升自己的反思能力，提高自己“假设”的质量。

4、关于已知产新知的内容还有写模糊，死磕。

5、从小事入手，将生活案例化，培养写反思日记的习惯。

6、我举例不仅仅可以从我的生活经历还有一些普识内容可以举例。

6.7日的内容已写，需要整理，明日剩下的两个底层方法。