今天天气阴沉沉的，早上还下着毛毛细雨，但门前的路面还是干的，跑步应该不受影响，于是决定参加半马比赛，毕竟为它我准备一年了。今年的目标很简单，只想在去年的基础上提高10分钟，去年是2小时10分跑完全程，今年只想2小时之内跑完。可惜前几天感冒，身体不舒服，这几天一直歇着，没有跑步，因此对今天能不能跑完还没有什么信心，更不要说提高成绩了。
从秋浦路到莲花台，中间增加了一道安检手续，看样子，本次比赛的级别提高了。到达莲花台已经是七点五十了，八点开跑，时间不多，路上陆陆续续见到参与表演的队伍往回走。我先到更衣室更衣，因为担心路上下雨，看到很多人穿上了雨衣，我也穿上了，然后把衣包寄存，但他们不给我寄存手机，说是贵重物品，最好自己保管，不然万一丢失了不好说，那就自己手里拿着好了。等我准备停当，那里已经宣布开跑了。我通过检录处，在队伍的后面通过了起点，因为有芯片计时，先通过或者后通过一点儿不影响成绩。只是半马、全马和迷你马拉松起点都在一起，因此刚开始人特别多，你想跑快怎么也跑不起来，只能跟在后面，所以开始的那两三公里速度在七分多一公里，后来分流了，人少多了，我的速度也跟上来了，基本上都是五分多钟一公里。然后一路上基本都是按照这个速度去跑的，最后成绩是2小时5分12秒，比去年提高了五分钟，说明一年的锻炼还是有效果的。和去年比较一下更能说明问题，去年跑到18公里的时候，心里很难受，最后走了一段路才继续跑完，今年虽然前几天感冒没锻炼，但跑起来之后，立即进入了状态，而且一路没有心里难受的感觉，最后两百米我还能提速，用比较快的速度冲了一下。我一路没有大喘气，呼吸掌握得很好，跑步的节奏能够自己控制，这一点我对自己非常满意。为什么这么说呢？因为半路上有很多看起来比我强壮和年轻得多的，从我身边跑过，可我不急不躁，依然按照自己的步伐跑，就这样，在15-20公里的路上，我不紧不慢地反超了很多这样的选手，说到这里，我真有点小激动，为自己自豪了，哈哈。我还知道，因为感冒的原因我的身体差多了，为什么这么肯定呢？因为平时早上跑步，一般都是在跑15公里之后才有口干的感觉，今天只跑了不到十公里就口干舌燥，好在路上有补水的地方给我及时补充水分。讲到补充水分，我还得说说今年的补给站、安保和志愿者。不得不说，今年的补给站和去年一样，点非常多，服务非常到位，他们和志愿者配合，一路给选手鼓劲打气，让人如沐春风，他们是半马路上一道靓丽的风景，真是太棒了！今年安保升级也体现在赛道旁一路都能看到武警和安保，路口还设有安保巡逻车，确保赛道畅通无阻。我想，没有他们的付出，我们不会有这么安全贴心的比赛，感谢所有为比赛付出的安保人员和志愿者朋友！你们辛苦了！
今天真是一个好日子，因为在开跑不久，我在赛道上遇到了我的中学老师姚虎荣老师。我本来已经超过他了，由于开始的时候，跑得不是很快，我眼睛的余光扫到了，回头一看，居然真的是姚老师，他的脸型还是那样，虽然有二十多年没见了，但基本没变，他的身材依然保持得很好。他正好也微笑着看着我，我就问：“是姚老师吗？”他说：“是啊。”哈，我可高兴了，看他的汗衫——黄色的，和我的一个样，就问他：“您也是跑半马的？”他说：“哪里，我跑迷你的。”我说：“那你怎么拿了跑半马的服装呀？”姚老师说：“这个我哪知道呀，就这样瞎拿的。”“哦，是这样。”因为快要到迷你和半马的分道口了，我正好拿着手机，就跑前两步，把他照了两张相，照相时我才发现，姚老师的夫人张老师也跟在他的后面跑，看样子他们夫妻俩都是喜欢运动的人。姚老师说：“我把我的电话号码给你，有空加我微信，以后好联系。”我可求之不得呢。留下了电话，我们就从分道口各奔自己的目的地了。
今年赛道的设置比去年更科学，基本没有大的上坡道，将去年平天湖大道中间绕山的那段路改在了绕森桥印象前的那段平坦的水泥路，这样跑起来吃累程度要好多了。
路上没什么雨，我一路都是穿着雨衣的，也没脱下来，到了终点，我浑身湿透。还好我准备了干净的上衣，换下来感觉舒服多了。
想想昨天我还担心自己跑不了半马，现在跑完了全程，感觉轻松了许多。看来所有事情都不能怕，妈妈经常说“眼怕手毒”——任何事，只要做起来，也就不那么难了
