不知不觉间，2024年已经过了10天，自己一些工作生活习惯在向好的方面发展。比如说在生活上，坚持做到早睡早起（想不早起也不可能啊？每天都早醒嘛！）；注意饮食的科学营养卫生，饮食清淡而不油腻，营养素比较全面，不过分饱食，胃口有了改善；培养精力聚焦的能力，对欲望做减法，减掉一些扰乱心神的欲念，努力持心自守；大幅度减少手机的使用量，由原来的每天七八个小时降低至两个小时左右，降低网络贩卖焦虑文章的干扰，心态变平静了一些；坚持阅读纸质书，读较高质量书籍的习惯慢慢养成（与看手机打对抗赛）。
在工作方面，牢固夯实了遵守单位各项规章制度的理念，按上级和本单位领导要求做好各项工作，尽量避免被批评被指正，保证了内心踏踏实实、心安理得、不担忧不恐慌；深刻认识到了学习上级经典文件材料的重要性，每天在单位上至少学习一个小时以上，感觉有收获；对如何降低工作压力有新的认识，那就是下功夫彻底把所头的工作搞熟练，正如叔本华所说：“幸福或者不幸福只有一个衡量标准，那就是他是否能够完美地挖掘、发挥他的才能，并完成自己的杰作，其他一切皆微不足道”——充分地培养和发挥自己的工作才能，把工作做得让大家满意，这里面“把工作搞熟练”是一个关键，有了这种意识，便有了行动的方向。
以上，便是我今年以来往好的方向发展的一些迹象。正如某个简书文友说“生活就是在做减法”，对于精力日渐衰退的中年人而言，“降低欲望和想法”是必要的，能够集中精力做好一两件比较重要的事情就可以了，如果能够在这一两件重要的事情上培养出自己比较长久的价值，那该喜何如之？大多数普通人随着生命的流逝，价值感会越来越低，最后基本上会丧失价值，少部分人甚至会成为浑浑噩噩的行尸走肉。我们应该集中精力至少做好一件事情，防止这样的情况发生。
“欲望太多”不是一件好事，这是我2023年最深刻的人生体验之一。正如日本生活美学大师松浦弥太郎所说：“简单地生活，要做的事情保持一点点就好”——深入地思考以后，选择少量“应该做的事”。如果其中有复杂的事就简单化，认认真真地拼命做到最好。如果什么都插一手，最后的结果不过是每件事都半途而废罢了。只要有“想要那样，又想要这样”的想法，就不可能全部实现。我参加唐僧读书会有一年多了，唐僧读书会的核心要义之一就是“惟精惟一，允执厥中”——做事情不要贪多，就做那么一、两件事情，甚至最好就做那么一件事情，把它干好就行了。吃饭不要贪多。房间里的摆设不要贪多，人际关系也不要贪多，不要的东西，一切可有可无的关系全部舍弃，一切从简，这就是大道至简系统。
这些天，我的心变得更加平静些了，甚至每天在办公室里面，能够从上班坐到下班，认认真真的看文件、签文件，学习一些经典公文材料。每天下午四五点钟的时候，抽出一个小时左右的时间写点东西。如果一个人慢慢在工作中能够形成一种节奏，那未尝不是一件好事。有节奏感的人，知道什么时候做什么事情，知道自己最多可以做多少事情，知道不能放任自己的欲望贪多不烂嚼去做事，事实上这也有助于本人去“做减法”。
讯飞语音输入58分钟，全文1250字。
