一、健康与身体：
早起7/7天每天早上坚持6:00前早起床，早睡完成5/7天，有两天23点才睡觉，本周睡前没有坚持泡脚1/7天，平均睡眠7H+,平均深睡1H48分，本周冥想7/7天。每天坚持跑步3公里以上，本周完成跑步27公里。
二、家庭：
本周老公出差4天，都是每天电话链接
周四和爸爸打电话1H，父亲就是想找个人说说话，难得一次的促心长谈。抱怨年龄大了觉得不受儿女的关注，其实一切的出发点。是感觉身体的随着年龄的增长，不像年轻的时候有干劲，60多的老人，怎么还和20多岁年轻的时候相比呢？突然就很悲伤，几曾何时父亲的伟岸身影变成了现在的风烛残年。想起以前小时候父亲在自己心中伟岸的身影，撑起整个家庭，为我们的成长努力付出，提供更好的环境。自己也是已经迈入中年。伤感的设想我到父亲的年龄的时候会是什么样子呢？无法做到常回家看看，就多打电话回家问候，让家人感觉子女时时刻刻的关心也好。
三、学习与工作：
《人性的弱点》复盘，笔记整理。运用到生活与工作中
10月提升计划，电子书，每周一本书，坚持看下去。本周阅读电子书籍《W00P思维心理学》《生活的哲学》《我们内心的冲突》《社会性动物》《你只是看起来很努力》《简单冥想术》
纸质书籍预计阅读《丰田模式》，本周没有阅读
本周因为紧急订单的交期问题，车间人员不足缺口15人，原材料的交期一直落后，但是成品的交期我们必须全力以赴的达成，以给到客户足够的满意度。因为原材料交期是工厂内部问题，我们必须克服。
在长期工无法招到的情况下，招收临时工15人，在5天内培训并完成产量，并提前达成成品交期，感谢团队的人员配合与支持。感谢自己前期预见对团队人员的调整和提前储备培训管理人员，在此次事件中发挥了关键性的作用。才得以在临时任务下达时能游刃有余的解决。感谢此次抽调的班组长的全力配合，合理调配人员，保质保量的完成。
四、财富与支出
购买生活日用品等，本周支出505元。主要是购买运动鞋和出去聚餐1次。
五、休闲与娱乐
无
六、感悟与感恩
在任何情况下，都要保持积极乐观的心态。
感谢秀英、若礼的积极配合，和对我工作的支持
感谢蚂蚁老师精彩的分享，如何有效学习。学会复盘，学习马上能用上的知识。
感谢同事协助部门的及时调整
感谢老公大大红包
感谢梅教送的书《好好学习》
感谢柠檬监督于提醒科目一练习，并预约下周二考试
没有记录就没有发生，一定要养成记录的好习惯
七、社交
本周全部被工作填满，散步一次。
周六晚上外出聚餐一次
八、反思
没有反思的人生不值得过---苏格拉底
本周发脾气2次，1次是和孩子的爷爷沟通时自己语气不好，在不自觉中提高了声音，无形中掺杂着责怪。后来自己才意识到。
和下属沟通一次发脾气，要达到优秀的管理者的高度我还差很远，我应该很好的去引导她怎样去做。也警示自己在前期选拔储备干部时。对人员品质和职业操守的重视。应该放在首要位置。
上周目标达成情况
1、晨间日期完成7天
2、早起完成7天√，早睡完成5天，有两天23点才睡觉×
3、百日跑每天3公里以上√
4、《人性的弱点》整理笔记√，阅读《丰田模式》未进行×
5、周检视√
6、每天练习科目一试题√
下周计划
1、坚持每天晨间日记
2、坚持每天早睡早起（6:00前--22:30前）
3、百日跑每天3公里以上
4、阅读《丰田模式》，每天20页，输出读书笔记
5、周检视
6、周二科目一考试。
