2011年开始接触李仑存在主义团体心理治疗，那时候对于什么是存在主义团体心理治疗完全没有概念。1月份在朋友的劝说下，抱着好玩的心态懵懂地进了初级组。完全没有预料到，3天的时间改变了我状态和人生方向。

参加小组前的我，是一个“正常”的人。每天照常上下班，家庭和睦，按部就班，过着千篇一律的生活。唯有自己知道，自己内心的荒芜、麻木、孤独，那是一块别人进不来，自己又无力开垦的荒野。

小组开始时，我不知道我们要做什么、说什么，沉默像压力锅一样，让我焦虑。我率先打破沉默，说着自己都不知所云的话，后来才觉察到这是我生活中的一种模式。我无法在人群中安静地呆着。小组在莫名其妙地运作着，有的人开始哭泣，有的人有些不安，我比较懵。不明白为啥说梦时，别人的一句话就能让她哭出来。我已经4年未流一滴眼泪。最后一天，我还是没弄明白小组能治疗什么。似乎老师很少说话，只是让成员表达任何想说的话，提出的问题，老师都像踢球一样踢回小组，有人讲道理，有人出建议，有人沉默。每一场，总有人哭出来，有人没感觉，我多数时候属于没感觉的状态。因为我习惯用大脑工作，总在思考“为什么”，对于别人的眼泪，我实在思考不清楚。

现在已经记不清那一场李仑老师把一个什么问题抛向了我，只记得电光火闪般地，我突然鼻子一酸，眼泪奔涌而出。内心打开了一个尘封4年的盒子，里面是我母亲去世给我的伤痛。我生命中最重要的人离我而去，一切仪式都已举行，可是我内心的哀伤并没有机会充分表达。在长达4年的时间，我死死封住这个伤痛，也冻结了我生命的大部分活力。小组的力量、老师点穴般的手法，让我解冻了内心无法碰触的伤疤。这场下来，我惊奇地发现，我又能哭能笑了！心开始复苏，能感觉到别人的心跳、能理解别人的眼泪。

此后，我们小组自己存续下来，坚持2周一次的活动，继续朝着李老师指导的方向探索我们自己内在世界。

10月在武汉，首届李仑存在主义高级班，我很坚决地参加了。也许是因为初级组给我的震撼，也许是想多一些机会弄明白小组神奇的力量究竟源自何处。那6天，总体感觉累、疯狂、颠覆、发懵。早8点到晚10:45，连轴转的课程，每一场小组惊心动魄的场面，未及消化，又来一场完全不知会发生什么的小组历程。好奇心强而理论和实践都不足的我，拼命地想多吸收一些、多消化一些、多看明白一些，然而，每一场发生的事情太奇特，我就像行走在一块完全没有路线图的原野，尽管老师娴熟地带路，我只是懵懵懂懂地穿行着。同学们一次次勇敢地打开自己，自我觉察和自我疗愈着，我却慢热般地迟迟无法找到自己需要治疗的点。6天结束，我只感觉到自己一个模式：面对陌生群体时的焦虑、畏惧和自卑。6天的历程，种下的是一个个困惑和27个可以继续携手同行的伙伴。

这次培训结束后让我震撼的是收到沈洪的来信，她那么细腻地捕捉到了我在小组里言行举止中暴露出的点点滴滴。她那么用心地给每一个同学一封信来交流小组中未来得及交流的感受。卜艳艳上传的完整的课程笔记，又一次让我知道心理成长的路上，同学都在怎么样地努力着。

宜昌存在主义团体小组活动成为了常规，成为了我生命中非常重要的一个组成部分。我们首期初级班的13人一直不离不弃、相携相扶地跌跌撞撞前行着。2012年7月，李仑老师再次在宜昌举办中级班，这次5天的培训，是我感觉最明白的一次培训。2年不间断的体验、理论的填充，使得这次培训中，我第一次感觉看见了路径，看到了小组运行背后的动力，看到了老师干预背后的原理。自己带小组时，虽然也会有不知所措的时候，但是只要记住“此时此刻”的要诀，明白历程回顾的神奇效果，保持抱持与触动的平衡，小组自然会顺利前行，成员或迟或早会在小组的力量推动下起航。

这次中级培训中，李仑老师让大家都记住自己的梦。我记住了一个彩色的梦：李老师送给我一个黑底绿花布钱包，钱包内有五张鲜艳的彩票，刮开可能就会有大奖。

现在经常会有这样的体验，感受到自己的某一方面的时候，突然想起老师在私密访谈或者小组中说的话，然后对自己有了一番新的认识。比如，这次中级班私密访谈时，老师问我：“参加这次培训有什么期待？”我的回答是：“我想学会照顾别人。”老师的反馈：“不会关照他人，是因为被滋养得不够。”我当时没太明白这话的意思。直到最近在回溯自己的成长史时才发现，从小我的心灵滋养的确有些营养不良状态。

每一次小组活动，都可能撒下一些种子，深深浅浅，有的快速就发芽，让人有欣喜发现或者改变；有的则埋的深一点，在很长一段时间后，突然冒出一颗新芽，这是一种神奇的感觉！

来源：https://www.liluntuanti.com/2022/08/09/播下种子，迟早会发芽/