财经博主@曹多鱼说过一个扎心的现象：这两年有上进心的人，都负债累累了。为什么呢？“大环境不明朗的情况下，你就像陷进了泥坑里。现在你越上进，动得越快，你就陷得越狠，陷得越快。
而反之，如果你现在稳住不动，反而可能维持一个均势，有机会熬到好转的那一刻。确实如此，在大环境还不明朗的情况下，一定不要迷信个人能力。对普通人来说，顺应时代，不瞎折腾，稳住就赢了。
言行稳，近几年，我们经常看到很多言行不当，招致祸端的新闻。有些人，口没遮拦，满嘴恶语，结果伤人伤己，被社会狠狠教育。
有些人，事事投机取巧，妄图走捷径，结果掉入陷阱，赔得血本无归。还有些人，被欲望牵着鼻子走，做事毫无底线，结果人品崩塌，高处跌落。
曾国藩曾说：行事不可任心，说话不可任口。
言不慎，是麻烦的起点；行不当，是灾祸的根源。
人心越是躁动的时候，越要规范自己的言行，给生活减少摩擦力。
以下几点建议，帮大家修炼自己，远离是非。
能力稳
什么是真正的铁饭碗？
真正的铁饭碗不是你在一家公司有饭吃，而是你不管走到哪里都有饭吃。
这几年，很多人都遭遇过失业危机，有的虽然勉强保住工作，但还是时刻面临裁员和降薪的压力。
未来三年，寒意还未散去，人工智能等新事物还在飞速发展，让我们面临卷不动，卷不赢的尴尬。
如何才能在竞争中不被淘汰，随时能找到饭吃？
经济学中有个名词叫做“大拇指法则”。
它指的是在现代社会的很多领域，如果你没有成为“大拇指”，就很容易被淘汰。
时代变化莫测，你要有不可替代的能力，成为“大拇指”，才能任凭风浪起，稳坐钓鱼台。
从现在开始，深耕能力，打造职业护城河，为未来铺路。
多一分精进，就多一份底气；多一项本领，就多一种选择。
情绪稳
作家冯唐有本书叫《稳赢》，简单解释就是“稳住自己就赢了”。
对于疲惫的中年人而言，最重要的是：稳住情绪。
过去的三年每天都有黑天鹅飞来，很多人走进了情绪死胡同，有人焦虑得彻夜难眠，有人在恐慌中做出错误的决策。
慌中出错，静能生智，大环境波动的时候请提醒自己：冷静冷静再冷静，
只要能稳住情绪，生活的节奏不乱，无论遇到怎样的挑战和困难，我们都可以靠自己爬起来，熬过去。
正如《积极情绪的力量》中所说的那样：
我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。
如何稳住情绪，给大家以下几点建议：
身心稳
无论处在什么样的经济周期，支撑你养家糊口的是身体，支撑你陪伴家人的是身体，支撑你与生活厄运交手的还是身体。
身体一旦亮起红灯，你拿什么撑起生活，拿什么体验生活？
正如白岩松所说：
健康才是一个人最大的财富，储蓄健康是最实惠、最明智的投资。
过去几年，疫情肆虐，各种病痛袭来，我们切身地感受到了透支健康的危害，体会到了有一个身心健康是多么幸福的事。
未来几年，新冠还未消退，各种病毒和压力包裹着我们，稳住身心就是稳住了一切。
往后的日子，置顶自己的健康，守住家人的健康，就是守望住了幸福的人生。
家庭稳
《家庭觉醒》里说：
“家，是身体的港湾，心灵的归宿，是我们永远的庇护所。
如果家人之间总是相互消耗，那么这个给我们温暖的天堂，转瞬间就会沦为地狱。”
你有没有发现，我们身边的太多悲剧，并非来自外在的灾祸，而是萌生于家人间无休止的内斗。
外面环境再好，风口再多，小家一旦不和谐，不管一个人能力多强，都会被家庭内耗拖垮。
相反，外在的风浪再大，只要小家团结，就没什么过不去的坎。
越是市场遇冷，寒气逼人的时候，越是考验我们经营家庭的智慧。
经营好家庭，其实很简单，只需要做到以下几点。
