骨盆系列笔记大合集

专业知识来源于李哲老师的解剖课程【李哲教你学解剖】,喜马拉雅有语音版,这里是整理的文字版。

老师分享语音版,我分享文字版,希望你会有所收获。


骨盆系列的笔记

骨盆


1.为什么骨盆那么重要

2.骨盆如何影响内脏器官

3.透过骨盆来看4种形态

4.身体疼痛多和骨盆有关

5.骨盆的检测

6.髋关节活动度的检测

7.如何通过动作检测腹股沟部的平衡

8.骨盆错位影响体态

9.小腹肥大的原因

10.坐姿不良为什么导致下腹无力

11.O型腿产生的原因和后果

12.X型腿和O型腿如何改善

13.双腿经常浮肿

14.萝卜腿、脚踝粗是什么原因导致

15.骨盆状态对内脏的影响

16.情绪、压力、骨盆的偏移对肠胃道的影响

17.通过作息、运动和饮食,终结你的便秘

18.肠漏症,其症状困扰很多人

19.骨盆内收平衡运动,可以很好的改善肠燥症

20.如何做腹部放松来改善自己的肠胃症状

21.骨盆是女人幸福之源

22.生理痛、经前症候群如何从本质改善

23.通过四分法解决漏尿问题

24.膀胱炎难道和骨盆错位真的有关系吗

25. 75%的女性,一生中都会感染过一次疾病,竟然和骨盆错位有关系

26.子宫内膜异位症和骨盆不正之间的关系

27.女人的最爱,用对就好,不对就坏你猜是什么

28.挺骨盆的站姿可以有效预防和干预你的不正确体态



目前更新到28讲,已同步到喜马拉雅语音。

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