渊源

晨间思是树丰老师经过多年晨间写作锤炼后发展的一门课程，课程要求每天6：30 之前完成晨间写作打卡并在12点前复盘贴出到群里，写作内容可以不公开，全程自主自助，非常考验自制力和耐力。但是扛过那段适应的酸爽时期之后，您会发现收获不知不觉地反馈到你的思想和作品里。对于一个只是想加入天黑写作团锻炼一下坚持写作的人，不知不觉就被树丰老师吸引，加入了晨间思训练营一探究竟。

不看不知道，一看吓一跳，一些小伙伴在第一天就吓到我了，30分钟6000+字，只能自叹弗如，即使经过将近一个月的锤炼之后，我最高的晨间思记录仍然没有超过这个字数。革命尚未成功，同志还需努力啊。

另外，伙伴们的写作题材也非常有料的，虽然写作内容是不公开的，但是从大家的复盘里面里面可以看到大家的题材都很广泛，对于我这个只会碎碎念的人来说，真的是受益颇多。以下，是个人对于晨间思的一些感悟：

收获

量的累积

直观的字数变化带来了写作的自信。

不知不觉当中已经写完了7W+，在一个月里接近完成15年定下的目标一年写10W字的70%，自己也不由的惊讶了一下下，这对于毕业之后就不再写字的人来说，真的是莫大的鼓励，终于知道，不管写得好不好，还是可以继续写的，谢谢晨间思训练营，让我重新找回了写文字的那份快乐，写得好与不好，不重要，重要的是开始写了。刚开营的时候，别人考虑的是怎么才可以写得更好，而我想的是怎么才不会被刷。谢天谢地，和大家一起走到了最后。

质的改变

思维方式改变，变得更加辩证看待问题。

开始认真思考，反复总结，一点一点琢磨，论证观点是否存在偏颇，不再跟风，保留怀疑的态度，关注事态的发展，开始研究为什么会出现这样的状态，是因为什么原因引起的？这些原因的背后隐藏了什么样的本源。在想要转发文章的时候更加关注作者背后的意图，考量是否作品是否经过验证，不再人言亦言，留些时间静待事情发展。

前段时间一直刷屏的凤姐的时间，刚开始看到的时候确实很励志，票圈群里都有小伙伴转发了，刚看的时候也觉得很励志，想转发说点什么，后来，想想，先看看吧，孰知，不出几日，事态直转之下，变成另外一番模样了。

梳理问题更加直观，打开死结。

通过晨间思去梳理前天发生的事情或者工作上碰到的问题，往往可以得到非常好的灵感，当时没有办法解开的结，第二天突然就打开了。当时遇上死胡同，后来也可以畅通无阻了。
晨间思帮助了我解开了一些工作上的困惑，做了一些未曾有过的尝试，增强了自己在事业上的自信心，也让我重新再审视这一份工作是否值得我投入更多的心力去维护和精进。用新的眼光去看待公司所能够提供的资源和未来我们可以发展努力的方向。虽然我已经知道答案，但是我还是想再花点时间再看看。Time will tell.

解放思维，焕新三观。

以前很多时候考虑事情，总是只能看到A面或者B面，不曾想过可能出了A面B面，可能还可以存在一个C面，问题可能除了Plan A,还有Plan B,甚至还会有Plan C,All roads lead to Roma.所以发散性的全方位的琢磨问题，让生活不再只有单一的可能性。

换一个角度去审视自己与原生家庭的相处模式，和妈妈的沟通模式，和妹妹的交流模式，用新的身份代入，跳出以前的自己模拟当时发生的情况，再回头看看是否还会继续以前的做法，如果不是，要怎么样才是对大家都好的做法呢？用更多的耐心去包容家人，用行动来影响他人才是最有效的方式。

问题

字数&内容差距。

虽然还是有保证交作业的数量，但是字数&内容方面和其他小伙伴相比较的话真的相差太多了，时间在用在哪里是完全可以看得见的。为什么别人可以做到这样呢，因为积累，因为大家都花了不小的时间精力，付出和得到是成正比的。功不唐捐，想要得到更多就要付出更多。所以希望自己在后面的时间仍然能继续保持这个习惯，不断进化，不断迭代自己。我相信，如果可以坚持下来，一定会在年末看到不一样的自己。

早起&精力分配的问题。

夏天的时候大部分的时间可以做到6:30起床，但是冬天很快计划就夭折了，一是被窝太温暖了，舍不得离开，二是因为没有办法做到早睡，习惯的问题，很长一段时间，都是在12点前入睡，所以6点多起来的时候眼睛特别干涩，所以就会有这样的心理暗示：还没完全休息好，再睡多一会。再眯一会起来，发现时间完全就不够了。

行动。

1.继续保持习惯。
每天至少半个小时，天数完成率85%，至少要300天以上的完成率，这样想想应该难度不会特别大吧？如果可以天天完成的话那就更完美了。

2.从晨间思的题材里面提取可拓展的主题，架构主体，补充血肉，独立成文,至少每周一更。哈哈，时间尽量安排在周末，看看现在写文的速度，真是不敢苟同啊。

3.保证输入，每周一书，读透，读懂，做读书笔记。要戒掉喜欢有时间就多看一会，没时间就不看这个坏习惯，没有输入就没有办法输出，养分能量平衡很重要哇。

4.早睡早起。说了好多年的话，今年希望真的可以逼自己一把吧。早睡先从11:30PM开始，早起从6:00开始，慢慢提前。

过程

和自己和解，不必苛责做到100%，做到80%也是可以原谅的。

训练营过半的时候，觉得早起起不来，没有内容可写，没有没有办法再继续下去的时候，树丰老师和我说，尽可放心去写，不要有所顾虑，写完直接删除都可以，你要让自己能接纳自己所写的一切，与内心达成谅解，这样才能清爽的面向当下和未来。
才醒悟过来，对呀，我应该接纳自己当下的状况，接受自己心有余力不足，接受自己还是新手的状态，接受自己是一个慢热的人，不管是学习还是和人相处。内容渣渣，全是碎碎念，是因为自己还没有把大脑的垃圾全部清除，负面的情绪得不到完全排解导致，所以当下的任务是要把大脑的垃圾清除干净，大脑才能思考。不得不佩服树丰老师的良方，完全是一针见血，药到病除啊。

因为完美主义作祟，总觉得不管是什么样的课程任务，都要100%完美完成才是可以接受的，所以不管做什么事情都需要带着很大的压力情绪去开始，在心里默念。一定要做到最好啊。很多时候事情开展过程中就会收到束缚，在晨间思不断的调整当中，不断给自己的心理暗示：如果可以做到100%当然最好，如果不行，80%也是可以的。于是，就抱着这样厚脸皮的心态，走到了最后。

总结：

不忘初心方得始终

大学和毕业之后有1-2年的时间仍然保持会在空间写些碎碎念的习惯，这些习惯让大家都知道我最近的生活状态，和朋友也有保留交流，但是后来一段时间，几乎不愿意在任何的平台去写字，包括微博，空间，博客等，似乎一切就停滞了。2014年开始接触社群，
在15年的愿望清单里写下写字10W，这个愿望清单终于可以在两年后的2017年划掉了， 今年的愿望是50W+，希望可以顺利完成。

保留一片自己的净土。

不管外界多么嘈杂，不管社会多么浮躁，内心总是一片花园是保持安静的，对于我来说，写作就是这样的存在，指尖划过键盘，语音通过手机用文字表达出来，那样的心情是开心的，雀跃的，写不出来的时候是懊悔的，是沮丧的，这些时候是我最可以真实表达自己的时候。

认识自己，保持清醒。

内观自己，鼓励自己多做尝试，接纳自己，世上总有些事情是通过努力可以办到的，例如升职加薪，但是有些事情却是无法超越自然力量，譬如生老病死。用心安静的努力生活，诚心接纳所有发生的一切，耐心等待岁月的结果。

晨间思是2017年自己送给自己的新年礼物，也是树丰老师带给我们大家的一份礼物，在节奏匆忙的今日，腾出时间去照看自己，反思生命中出现的事情，相信在坚持过后我们会更加走得从容，更加坦然。

“清空大脑，捕捉灵感，总结反思，影响今天。”谨记！走到了尾声，才觉悟晨间思的魅力，感受到它的滋养蔓延开来，深深体会到一种全身心投入而获益的成就感。我听到，心里有花开的声音。
Trista 于广州 阴天
2017/01/22