朋友的同学因为白血病昨天离开了，年仅38岁，听他说出的那一刻，我的内心也十分沉重。对一个男人来说，这个年龄意味着什么呢？父母已渐老去，需要他的照顾；两个未成年的孩子，需要他的抚养教导；正当年华的妻子，需要他爱的支持。只是转眼间，他就离开了，是那样的无奈和不甘心。他还有那么那么多的事情没完成，还有那么那么多的爱要给予家人。可现实就是那么残酷，当事情突然发生时，不允你商量。我悲伤他年轻生命的逝去，也懂得了珍惜生命和珍惜自己身边的人。
我在为他叹息，也祈祷他一路走好的同时，不禁沉思：“人的生命是如此脆弱，不堪一击。生命的长度和生命的宽度都不是我们能够左右的了的。我们不与上天斗，我们可否循着他的脚步，在自己力所能及的范围内，去延长生命的宽度和长度呢！只要静下心来，方法还是有的吧！”
疾病从来不是无中生有，突然而至。在这烦躁的社会压力氛围，污浊的空气，污染的日常饮食中，大多时候让你做为一个人无路可逃，无处隐藏。只是那样的挨着。上面的种种我们以一己之力无法抗拒，是否这样就说明我们就没办法了呢？办法是有的，虽不是长久之计，但让人欣慰的是，还有。我们能否做到下面这些呢！1、针对压力浮躁，我们可以读书，写字，写作，画画，瑜伽，冥想等。当我们专注于自己的内心，调节好心理时，外面的世界对我们的影响也就小了；2、我们可以控制自己的日常饮食，油盐适当摄入，脂肪适当摄入，粗粮谷物，水果多摄入些。以均衡我们身体里的酸碱性。生食熟食分开放置打理。蔬菜水果在入口之前先用盐水或专用的有机天然去除农药残留的洗剂泡它20-30分钟。后多清洗几遍再放心吃，能去皮的就去皮吃，以最大程度的减少有毒物质的摄入。达到身体健康的目的。3、根据自己的时间情况，制定切实可行的锻炼计划，如：跑步、健走、骑自行车、跳绳、健身房健身等等。用以强身健体。4、有条件的可以定期去旅游，通过欣赏祖国的大好景色，陶冶自己的情操，怡养自己的心灵。5、每年定期的去医院查体，对已婚女性来说，尤其要检查一下妇科（现在妇科恶性肿瘤成上升趋势）。防患于未然，即使发现了问题，也能提前介入治疗，延长我们的生命。这些或许不能让每个人都长命百岁，但如若多少于你有益，深感欣慰。
人生的路上没有一帆风顺的，身体也是如此。我们要学会善待自己，善待他人。让逝者的离去能够给我们以警示，思考一下怎样才是好好的活着？怎样才算好好的活。也不枉我们在这匆匆的世界上曾经的驻足。
