恐惧是无助的表达。每一个感到无力的人不仅惧怕真实的、迫在眉睫的危险，他还因为焦虑而感受模糊的、未知的恐惧。对于人类乃至所有生物而言，恐惧反应都是与生俱来的关于更为原始的生活方式的回忆。
孩子的无助源自他对恐惧的敏感。我们能够感受到孩子的无助，因此我们会回应他的恐惧。这就是问题的关键所在。孩子学会了利用自己本能的恐惧反应去实现个人目标。父母受孩子焦虑的影响越强烈，他们就越容易屈服于孩子的行动计划。
说到孩子的恐惧，恐怕我们每个做家长的都有自己一箩筐的故事。有的孩子怕黑、有的孩子怕打雷、有的孩子怕洗澡、有的孩子害怕一个人睡觉、有的孩子怕沙子、有的孩子怕水、还有孩子害怕去动物园……
我甚至觉得夸张一点可以说：有多少个孩子，就有多少种恐惧和害怕。
如果说大部分孩子的害怕都在一个正常的程度，那我认识的一位孩子，似乎就有些超出常规的认知了。
他害怕打雷，而且这样的害怕已经持续了好几年，每当天空开始闪电的时候，他就开始紧张和害怕。一打雷，他就会把自己的头蒙在被子里，双眼紧闭、浑身发抖，甚至还会吓出一身冷汗。如果刚好走在路上打雷的话，他只能紧紧地拖住身边的人，闭上眼睛，一步一挪地走。他的妈妈想了很多的办法，甚至还专程去信了迷信，可都没有用。大家都百思不得其解，好端端的一个孩子，怎么就怕打雷怕成这个样子呢？
但是，这个孩子并不是每次都怕成这个样子。有的时候，如果他在学校很专注地做一件事情，他可能就没什么太大的反应，并且说自己在忙着干些什么，没时间害怕。这种偶然的例外又怎么解释呢？
德雷克斯认为，这样的恐惧是因为“孩子学会了利用自己本能的恐惧反应去实现个人目标”。他举了几个例子，指出不愿意上床睡觉的孩子，要么是因为不愿意离开父母的关心和温暖，要么是因为自己不可以像大人或哥哥姐姐一样晚睡，他们痛恨这一事实所暗含的不公平。所以他们即便愿意上床睡觉，也会提出很多条件，比如房门必须一直开着、台灯必须亮着、必须有人陪着他直到他睡着、必须要握着妈妈的手睡觉……
有的家长可能会觉得有些不可思议：孩子那么小？他怎么可能这么“有心机”？
德雷克斯在这里所说的“利用自己本能的恐惧去实现个人目标”，孩子其实是处在一种无意识状态的，当你问他为什么害怕的时候，他可能会说：“我也不知道。”
曾奇峰也曾经有过类似的观点：恐惧，是一种潜意识里的逃避。或者我们可以这么理解，恐惧，其实是被压抑的攻击性。
一位丈夫，因为有了外遇而担心自己得了艾滋病，生活过得十分痛苦，怕被别人唾骂、怕传染给妻子，甚至影响到了工作，一想到这件事就心跳加快、大汗淋漓。经过曾奇峰的抽丝剥茧，发现这位丈夫是一个道德标准比较高的人。他对身边的人有着深深的愤怒，比如小时候父亲的严厉，婚姻中与妻子的争吵，但他硬生生地将这些愤怒压制下去了。愤怒太多，总有一天会压不住的，于是就通过恐惧——害怕自己得艾滋病的方式呈现出来。
在孩子身上也是同样的道理。
当然，普通家长不是心理咨询师，不必过度地去深究恐惧背后的深层次原因。但是，当我们了解了孩子的心理机制之后，更容易找到解决问题的办法。
德雷克斯认为，面对孩子过于夸张的恐惧，最好的做法是忽视焦虑。
记得达达在刚上小学的时候，每天到了要睡觉的时候就异常磨蹭，每天的状态是奶奶催完爷爷催，爷爷催完爸爸催，我有时候也会忍不住催，越是催吧，他就越是慢。好不容易上了床，他会说他害怕妖怪，不敢睡觉，非要妈妈陪在房间里才可以。在这里，我会看到，达达想要达成的目标是不想受到规则的约束。
我当时就直接给他手绘了一张“通往外太空的票”，所谓的外太空指的是我们的房间。上面写着使用期限、有效次数等等使用规则。
他如果觉得自己实在害怕，就可以使用这张票去外太空“避险”，但这张票是有使用期限的。达达很珍惜地使用着这张票，直到现在，那张票上面的次数还没用完，但他对于睡觉的恐惧却早已经消失了。
当然，在这个过程中，十分重要的一点是，当孩子生气时，我们要允许他表达自己的愤怒。愤怒少了，恐惧自然而然就少了。
