1.自我介绍
潘瑞，喜欢被叫做潘潘，1号一对一（感觉自己现在更加自保），现在山东青岛自营一家瑜伽养生馆。
2.东方九型的经历与收获
2016年因为我的高压式的控制，导致与女儿的关系恶化，报着去看看女儿是几号如何搞定她的想法，在石家庄参加了林老师讲解的九型人格课程，开始几次课因为是何娜组织的，所以管她讲啥呢必须参加，就这样一连上了四次课，发现所有的问题好像都是自己的问题，于是2017年4月走进了北京东方九型的课堂。参加了九型三阶段，复训了一阶段，又参加了第一期助教班，历时两年的时间。
这两年的时间，清晰的看到了自己的自动化反应机制，犹如一台快速运转的“矫正仪”，不断的吸收来自四面八方的“真理”，不只给自己“纠偏”，还不断的探测着这个世界的“错误”，企图“拨乱反正”，“”去伪存真”。看到了自己太多的限制性信念，像一道道枷锁一样，捆绑着自己不厌其烦的画着横平竖直。看到自己对环境的关注以及逃离的模式。搬来青岛的这两年里，让我真实看到了一对一的幻相，可以因为一个电话号码就被拉黑扔在这个陌生的城市，也可以因为不关我的事情被顺带着就不想联系了，亲情友情都显得那么脆弱，而我也是那么无关紧要。
在助教班清晰了自己的使命，又再情的幻相破灭之后，就没有心思去矫情了，每天都在做着自己喜欢的事情，瑜伽、艾灸，传播着健康积极的理念和生活方式。最让我开心的自然是与女儿的关系，能够去理解她看到她感受她。昨晚她在练习舞蹈老师要求的腹肌，听着她气喘吁吁的声音，做着我一个都做不了的动作，突然心疼到流泪，这是多么努力自律的一个孩子，为了梦想每天坚持。现在我们每天都抱一抱亲一亲，放下娘亲的架子，可以跟女儿撒个娇，快乐幸福。
3.卡点和需要突破的地方
虽然看破了情的纠缠，但是感觉自己又到了另一个极端，不想走进任何人，只是面上过的去就好，所以来青岛这两年也没有交心的朋友，不确定是我不需要了，还是害怕再次受伤。
跟父母的关系很温和，但是自己知道心里还是会因为他们不接受我推荐的调理身体的方式而耿耿于怀，担心他们的身体却又无可奈何。每每想起就憋闷难受，因为父母的不接受，会让我觉得不被信任不被认可。
4.对共修的期待和承诺
没有期待，只是要参与，提升临在的品质，提升生命的质量。在这120天里遵守规则，坚持觉察坚持写日记，用自己的一份参与，信任、敞开、接纳、支持和陪伴。
