三种病态思维方式：第一种叫灾难性思维方式（catastrophic thinking)。这种思维方式把事情恐怖化，面对问题对应的思维是万一……怎么办。第二类病态思维方式（screw ball thinking）被称作绝对论者思维方式。这种思维方式把事情应该化，经常把我应该…挂在嘴边。把事情恐怖化及应该化致使我们极易被人牵着鼻子走，而这正是我们赋予他人巨大权力的时刻。第三种类型的神经病想法恰好是另一个极端：合理化。也就是否认事情的发生觉得理所当然。

我们该如何应对这三种思维方式? 这时候我们可以采取更佳之选形式的思考方式。