作者：一熙
一个人越过越好 ，还是越过越差，往往有迹可循。
是可以通过生活中一些细节看出来的。
身上有这三种品质的人，生活会越来越幸福美好。
0 1 保持自律
村上春树在《我的职业是小说》中提到：当自律变成一种本能的习惯，你就会享受它的快乐。
自律变成习惯后，目标实现得到反馈，能你人生带来更多快乐。
经常有人说，自律的人可以改变命运。
富兰克林的墓前，有一块很小的纪念碑，上面有句评价——“从苍天处取得闪电，从暴君处却得民权。”
富兰克林不是一个天生的强人，又不是靠什么特殊机缘。
他有一套做事情的办法，就是做好这些事物，形成好习惯，有了好的习惯，就培养一个好的品行。
富兰克林用“自律100天”去践行并复盘13种需要培养的美德。
短时间内培养这么多美德很难，他用一周培养一个。
他每日在睡觉前进行复盘，每天给自己的行为打分。
这十三个美德循环一次需要十三周，每年循环四次。
这13条自律目标的确影响了富兰可林的一生。
或许，这正是富兰克林优于普通人的地方。
自律，不但使人学会战胜自己，而且养成良好的习惯。
自律，又是一种非常重要的能力，帮助我们实现更高的目标和更大的成就。
自律的人不一定优秀，但优秀的人一定自律。
02 享受独处
周国平说：“独处是一种能力，只有耐得住寂寞的人，他的人生才有质量和力度。”
耐的住寂寞的人，才能取得成就。
路遥为了创作《平凡的世界》，只身一人来到铜川矿务局陈家山煤矿医院。
在一间会议室改成工作间，孤独而勤奋的写作者。
他唯一的伙伴就是一只经常吃他馒头的老鼠。
最后，在这里完成了百万字的长篇巨著，一举夺得矛盾文学奖。
《鲁迅》说：“猛兽总是单独行走，牛羊才成群结队。”
其实，低质量的合群，不如高质量的独处。
一个人的变化和绽开，多半爆发在独处的时光里。
独处，就是一个人最好的增升值期。
03 关注健康
一项针对富人调查发现，富阶层相对而言更喜欢锻炼身体。
究其原因，从经济学上来讲，是预期收益大于机会成本。
富人追求的是健康的经济效益，身体健康意味着未来的收益和有效的增长和积累。
王健林快70岁出现在健身房。
巴菲特64岁开始跑步，94岁依然精神抖擞。
游林内衣创始人，坚持健身，酷爱马拉松，练就8块肌肉。
俗话说：“身体是革命的本钱。”
身体是1，后面的财富、名声、地位等于0，无论你拥有多少0，失去前面的1，一切化为乌有。
关注健康，才是一个人幸运的开始。
写在最后：
人生最幸福的事 莫过于通过努力，把一切变成自己想要的样子。
当一个人有多自律，他就有多自由。
当你开始享受独处的，就是生命圆满的开始。
当你有健康的体魄，便是人生最大的财富。
当一个人有了这3种迹象，便会逐渐发现，他的人生之路越来越顺遂。
