Fact事实（不记录细节）：昨天接大宝回家时和他聊他在学校的一些事情，他的感受，他的经历，并且我们最后收获了一个聊天空间，叫做“一无所有”聊天这个聊天空间中，不批评、不评判
Feeling感受：小担心，开心，喜悦，惊喜，祝福
Finding我的发现：1.比起在内，心中不停的去担心，不如去了解，比如我去了解孩子，在学校里他是什么样的感受，然后他和老师和同学交流了吗？
2.如果我一直想要得到自己期盼的，那我在言语上就会去想要一直引导他去向我期盼的地方，那他就不愿意和我交流，不敢说出他内心真实的想法，他真实的经历
3.当我放下期待，只是去听去了解，即使孩子表达出他有了担心的情绪，他有害怕的感觉，那我也不焦虑，只是去了解他情绪的源头，了解并带他看见发生了什么
4.发现孩子，现在自信度越来越高的，很会关心别人，即使看到他人得到了奖励，也不会去贬低自己，觉得自己恶不好，他依然相信下一次自己也会有机会得到奖励
5.孩子有一个小秘密，小约定，比如这个一无所有聊天会让孩子觉得很欣喜也会让孩子觉得这个是我和妈妈这个爱的约定
