今早6:40约练,本来想当观察员,见另一老师更想当观察员,于是我就选择当来访者。说了自己遇到的一个困境,一直不敢采取行动,跟咨询老师聊了后我更有力量了,今天就开始行动,不想那么多了,写了再说。跟咨询老师聊天不像在做咨询,更像朋友在聊天,得到了倾听和共情。老师在聊的过程中,会说我们,让我觉得她跟我是一起的。
今天上午的大约练我竟然忘记了,到中午12点结束了才想起来我没参加,好遗憾。
前几天买的《人间值得》的书到了,昨晚开始看,马上就要看完了,文字很少,典型思想就是不要想那么多,活在当下就好。不跟别人比较,做自己就行。能帮别人就帮别人,别人帮了自己要感谢。
停了好久的背诵句子继续:
在他的想法里,你比较能接受的是什么?