2019年年度总结

健康：

跑步1200公里

实际目标完成： 403km 完成率： 30%

未完成原因：目标定过高自律差犯懒

维持体重75KG±1

实际目标完成：75kg 完成率：100%

进行全面体检一次

实际目标完成：一次完成率：100%

参加一场马拉松

实际目标完成：0 完成率：0%

未完成原因：时间原因只能参加本地比赛深圳马拉松未能如愿中签

3333+饮食原则

实际目标完成：预估一半完成率：50%

早睡、早起

实际目标完成：350天完成率：95%

家庭：

结婚

实际目标完成：0 完成率0%

未完成原因：应该是自己太过于挑剔

每周联系父母

实际目标完成：40/52周完成率：76.9%

带父母做体检一次

实际目标完成：0 完成率0%

未完成原因：暑假回家没有预约到时间

维护和谐的家庭关系

实际目标完成：100 完成率：100%

回家每天断网一小时

实际目标完成：0.5 完成率：50%

学习：

阅读48本书且在简书输出阅读笔记

实际目标完成：80 完成率：166%

参加格局商学院线下课程

实际目标完成：1 完成率：100%

备注：实际改为参加12天的微淼商学院课程参加易效能线下课程

实际目标完成：1 完成率：100%

备注：易效能（深圳班）的上课时间原因改为为期三个月的竞技专业技能培训

提高蹩脚的普通话水平和演讲能力

实际目标完成：133 完成率：60%

公益：

献血两次800cc

实际目标完成：2 完成率：100%

义工24小时

实际目标完成：8 完成率：30%

参加格局商学院“关注抗战老兵”活动实际目标完成：0 完成率：0%

未完成原因：格局商学院未发起该活动

效能：

早起、反思与计划、番茄工作法、冥想、早睡

实际目标完成：0.6 完成率：60%

专注时间＞时间＞金钱

实际目标完成：0.1 完成率：10%

未完成原因：缺乏专注训练

社交：

先让自己有价值，学会主动社交

实际目标完成：0.3 完成率：30%

社交的关键：帮助他人实际目标完成：7 完成率：70%

用生命去影响生命，用行动去影响一个人实际目标完成：0 完成率0%

未完成原因；自己能量太小，暂时还影响不了别人

事业：

组织队伍参加全国赛或广东省赛

实际目标完成：1 完成率：100%

适时开行学会第二直营分店

实际目标完成：0 完成率：0%

未完成原因：行业处于下行周期，不利于扩张

帮助10个人完成他们的梦想

实际目标完成：7 完成率：70%

寻找一生的奋斗目标（快乐、优势、有意义三圈交集）实际目标完成：0 完成率：0%

未完成原因：天之愚钝，还没有找到，慢慢找

财富：

主动收入36万实际目标完成：24 完成率：66%

被动收入7.8万实际目标完成：6.96 完成率：89.2%

购意外险实际目标完成：1 完成率：100%

休闲：

国内游（备选城市：澳门、北京、台湾省）

实际目标完成：澳门完成率：100%

境外游（完成人生百国的长远梦想，“烂开始、好结果”，从最穷最便宜的国家开始）实际目标完成：0 完成率：0%

未完成原因：计划l利用暑假去泰国，外公病重，改为回老家看望外公，未能成行

目标总结：

健康目标完成率62.5%、家庭目标完成率45.3%、学习目标完成率106% 、事业目标完成率42.5%、社交目标完成率：33%，效能目标完成率35%、公益目标完成率：43%、财富目标完成率：85%、休闲目标完成率50%。

年度目标总体完成率：（62.5%+45.3%+106%+42.5%+33%+35%+43%+85%+50%+50.2%）/9=61.3%

总结：

2019关键词：奔三，脱单，失恋，外公去世，收入负增长，阅读，英语，考研、财商

正式奔三了，内心开始焦躁不安，失去学生时期的洒脱，感觉自己开始迷失，内心也开始变得沉重。买房一年，这个原本期待完成的目标，如今实了，可在高额的房贷面前，不但没让我有什么幸福感，还使自己在很多方面失去了主动权，感觉人生也失去了掌控感。年龄的增长，情感上也开始变得挑剔(无意识的那种)，今年认识几个女生，也确定了一个非常优秀的女生作为交往对象，原本也是挺幸福的，在自己作的本性上，最终还是把她给推走了，继续过着单身生活。事业上出了问题自己也是消极应对，从而产生了很负面的结果。相比积极进取的2018,2019是个失败的一年，2020将是一个机遇与挑战并存的一年，2020重新出发，空杯重学时间管理、目标管理

展望2020：爱惜身边人、珍惜健康、珍惜财富

2019.12.31

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