4点40我准时起床，好像在心理跑步已经成为了我的一份事业，梳洗完准备走出去跑步，好像听见下雨又好像没有下雨，不确定的走出了房间外面的小雨沙沙响，我做了会拉伸迈起脚步跑了出去，跑到小区门口时在灯光下看到雨好像大了，我怔住了呆立了1分钟时间该回去还是去跑步，跑步回来自己就成一只落鸡汤了，经过心理的挣扎我还是跑了出去，早晨跑步会让我一天的精神头特别好，工作效率也高，我体会到的跑步的好处。
四周寂静的黑夜听见几声蛐蛐的叫声，我一个人跑在了广场上，只听见脚步声踩到水坑时发出啪啪的声响，只能看见路上的灯光，只能往前跑不知什么时候鞋袜已经湿透，可能是跑步的方法没有掌握好，好像脚用力过大伤着了，有点难受我都没有想停下来，硬撑着跑着，雨没有要停的意思，有时树上的大颗雨滴落在我的头上好像凉到了我的心里，但我的心里很开心，雨水和汗水交织在一起已经分不清楚，凉和热的体会很特别，这时头发已经湿完了，可能别人无法理解我下雨天还去跑步，但是我知道我想要什么，只要我付出才会换来我想要的一切。
这时我发现街上还有一位老奶奶在捡破烂，衣衫褴褛，银色的白发在脑后挽起一个发髻，在灯光下她把已经捡好一袋垃圾背在身上行走在无一个人的街上，看到老奶奶的背影让我觉得心酸，老人身上经历了多么痛苦，是什么样的生活让她这么早起来捡垃圾，生活不容易，我们更要好好努力，这么年轻一定要珍惜时间，珍惜生命，心中要充满爱。
跑着突然想到应该跑到另一条街道去吃早餐，节省时间，雨越来越大打在树叶上噼里啪啦，当跑到早餐店时又不想吃了，接着往回跑路过一家小笼包店想给女儿买来吃，时间太早人家才开始工作，我开心的进去，出来时有点失望，看着雨大了我就急匆匆往回走，由于下午天才蒙蒙亮，一看时间还不到6点，回到家才发现头发上的水珠不停的往下滴，洗完头发我就上班去了。
下雨天我还是照常去跑步
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