最近经常在想一个问题，自律！不知道大家有没有思考过“人为什么要自律？”看过很多文章，也实践过很多理论，慢慢发现自律对自己的帮助很大。
以前我是一个没有时间观念的人，早上起床都是在临近上班时才起床，时间非常赶，有的时候不吃早饭，这样对身体不好。晚上玩手机可以玩的很晚，经常是12点，1点，甚至更晚。还有饮食，早餐随便吃，午饭吃喜欢吃的，上火的，干的吵的，辣的，后来脸上长了好多痘痘，经常的便秘。然后精气神很不好，人感觉每天无精打采。没有目标，没有计划，没有结果。自己都快否定自己了。
因为喜欢看成功人士的故事，偶尔看励志故事，发现很多成功人士的成功都是高度自律和时间管理。于是我也暗暗下定决心。从早起开始，每天5点30分起床，不管晚上睡的多晚，第二天照样5点30分起床，渐渐的养成了早起的习惯。
然后是不做与工作，或学习无关的事，如果做了就就要给自己小小的惩罚，因为人都不喜欢惩罚，惩罚意味着痛苦，只有痛苦了才会记忆深刻。通常我给自己的惩罚是做俯卧撑，从50个做到100个，再从100个做到200个。就这样，慢慢的，我养车了看书的习惯，做事情喜欢记录花了多少时间。每天的工作，学习，生活我都安排好好的。
早上起来锻炼身体，跑步，只要不下雨就会天天跑步半小时，发现跑步锻炼了肺活量，说话更有力量，精神饱满。
最近发现自己的自律，也会影响到身边的人，我的孩子在我的影响下，也喜欢看书了，他今年3周岁，每次起床，都会拿着书来看一看。我太太在我的影响下，也经常跑步。
通过这段时间的自律，我感悟很多，我想自律的人是牛逼人物，自律的人是受人欢迎的，自律的人是可以帮助但别人的，自律的人会得到很多人的尊重和认可。
如果你对自律有其他的看法和如何让自己更自律，可以一起交流@
