一直以来，我想要拯救我老公，拯救婚姻，拯救我儿子。
我做了很多，牺牲了很多，我以为我理解了他，我爱他，可是他总是觉得我不爱他，说我很假。
我想要拿掉他身上的痛，可是我却越来越痛，做的越多，越痛，根本不可能拿掉他的痛。
01很痛的时候，是无法感知爱的
试想，他爱过我吗？我想是爱过的，从他的角度，他做了很多事，比如给我做饭，去车站接我，给我买礼物，给我父母钱，忍耐我，，，这些都是他在试图表达爱，只是那时候我在痛里，我感知不到爱，在上完生命地图复训的时候，我一下子感知他的爱了。
很明显爱和不爱不一样
他爱我的时候，做饭给我吃，他不爱了，我做饭他都不吃；
他爱我的时候，他会主动接我，他不爱了，我让他去接，他拒绝；
他爱我的时候，他过节给我父母买礼品，他不爱了，我要给他父母礼物，他都不要；
他爱我的时候，家里东西随便用，他不爱了，连房子都不让住，什么都不让碰；
我确定他过去是爱我的，他爱我的方式就是为我做事。
即使在他已经起诉后，他也试图去重新接纳我，他也让我住他家了。
02我做了很多，为何他感知不到爱？
因为他在痛里，我做任何事，他都觉得我在索取。
因为我做的事，是在牺牲我自己的感受，我不是心甘情愿的，是为了婚姻完整，为了孩子有父母完整的家，不是真正发在内心想爱他，我带着对他的恨去爱他，可能是真的爱吗？
这些他能感受不到吗？
当他感觉我不是心甘情愿的爱他，他会体会自己没有价值，自己不值得被无条件的爱，他会接受虚假的爱吗？虚假的爱只能让人推开爱，没有人会推开真正的无条件的爱。
我现在终于知道他的感受了，因为我也曾经推开过让我感觉虚假的爱。
03首先拿掉我身上的痛
拿掉我身上的痛就是通过有觉知释放受伤事件背后的情绪看见真相，从而诞生理解，诞生爱。
当我拿掉我身上的痛，我就可以理解所有伤害我的人和事，因为他们没有真的要伤害我，他们只是基于受伤做的自我保护，让自己走出受害者位置。
当我不痛的时候，我就能够回想所有伤害我的人曾经做过的爱我的事，我就想要去爱他们。
当我不痛的时候，即使别人做了伤害我的事，我都能从中体会到爱，他们已经忍耐很久不得已伤害我，就是那份忍耐就值得感动，至少他们牺牲自己的感受来照顾我的感受，不得已而做出伤人的动作。
04然后拿掉对方身上的痛
如何拿掉对方身上的痛？
对方身上的痛，只有他自己能够拿掉，通过有觉知的释放情绪翻转信念，必须在他愿意的情形下。
第一步，需要高度的共情他，让他感觉到被理解，被懂得。
这个世界，不缺物质，不缺美女，缺的是 理解。
真正的理解才能融化寒冰，让彼此靠近。
当一个人感受到被理解的时候，他就能够感觉到被爱，他的痛就可以慢慢化解，起码开始舒服了。
深层次的痛需要动手术，就是通过生命地图。
第二步，接纳他所有的缺点
接纳他的自以为是
其实我也是自以为是的，我问自己，我为何会自以为是？
其实我是需要得到认可，得到爱，所以我让别人按照我的方式来，只有那样，我才感觉被接纳。
那么我老公的自以为是不也是为了得到认可吗？
他从来没有得到过认可，他怎么可能不自以为是，此刻，我能够理解全天下所有自以为是的人。
接纳他的自私
他觉得世界上没有人爱他，他只能自己爱自己，内心是多么的匮乏，多么可怜的感受。
如果有很多爱，他怎么可能自私，他肯定会给与爱的。
接纳他的绝情
他如果感觉开心，他怎么可能把我赶出来，恨不得天天想陪我。
他不能照顾自己的感受，又如何能照顾别人的感受？
感谢他对我的绝情，让他自己舒服。
感谢他的真实，让我知道他有多痛。
感谢他做的一切，让我知道我扎根痛里，无法爱。
他就是我修炼自己的晴雨表，他对我的反应直接反应我的修行效果，他就是我的参照物。
我只有老老实实的拔掉自己的痛，让我自己不再带给他不好的感受，然后逐渐靠近他，温暖他。
第三步 理解是需要能力的
理解之所以很珍贵， 因为很难。
当我说理解的时候，过去我是头脑里的理解，能够觉察到这一点，对我是巨大的飞跃。
真正的理解是发自内心的。
只有懂得了规律
拿掉了自己的痛
理解才真正的诞生，我亲身体验了这个过程，在生命地图里。
结束语
无他，先拿掉自己的痛，诞生理解，诞生爱。
感恩一路上有你相伴。
