一、《 关于时间管理,总是纠结的应该怎么办?》王婷灏,讲师6期、高级3期,持续原创分享第311天,2019年9月23日
关于时间管理,总是纠结的应该怎么办?
一、明确目标。梳理。
二、确认小目标。排序。
三、找到资源和成功经验。关注正向。
四、从能做到的一小步开始行动。自我认可、找到信心、拥有成就感!
五、找到支持者!被看到和赋能会更有动力、拥有希望感!
六、列出计划、做好记录、每天检查完成情况!强化好习惯,具有我能感,相信相信的力量!
七、方法迁移!成功的多做,有效继续无效改变!
八、持之以恒!坚持下去,有志者事竟成!
二、持续 每日阅读打卡305天《变态心理学》127-128页,有声读书打卡第213天!
三、讲师班开讲第239天,了解孩子的情绪
四、增项专业课学习第46天