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你一定听到过这些话——
不行，我一定要买这个东西，好不容易才打折！
我本来不想说分手的，结果脾气上来后，一时没忍住！
昨天没忍住把股票卖了，结果今天又涨了，好郁闷啊！
......
是啊，我们是有多容易就发脾气啊，是有多忍不住，特别是在比较亲近的人面前。
你一定有过忍不住的时候，可你常常又在想，这样乱发脾气不对，应该控制，可每每都是忍不住，即便知道这样不好。
忍不住是现代人的一种常见病，多发于心情不好，判断失误，买买买没有抢到的情况下。
可实际上，还有多少的情况下，我们也会忍不住？
很多时候，我们都是忍不住的，别人说我们的缺点，我们容易忍不住；别人说我们能力不足，我们容易忍不住.......
说得我们非要当一个忍者一样，而实际上并不是这样的。
| 1.为什么非要忍
我们之所以常常都忍不住，主要原因就是我们的感性才是更多时候的主宰。
因为我们有复杂的情感，容易受到环境的影响，容易情绪而影响思考判断，换句话说，如果我们的理性思考没有很好的转化为感性的立即反应，那么自然很多时候都是会忍不住的。
那么问题来了，我们为什么非要忍？
换个角度看问题，我们很多时候并不需要忍，或者说，做好一件事，正确面对自己和别人的情绪，而不是压抑情绪，压抑理性。
理性更多的时候是需要长期的打磨，然后，增加到感性里的立即反应，所谓——思维的训练——就是这样的非常重要的一件事。
我们太多时候，都认为遇见重大时刻，都是理性在起作用，就是没有理解自己是从远古的时候进化而来的生物。
远古，要是我们还有时间理性思考，早都被大型动物给吃掉了，还有时间思考？
而立即做出本能反应才是正确的动作。
而感性是我们面对真实情景的真实能力，只不过我们平时从来都认为感性不好，理性最好，一味强调理性而不是感性和理性的融合。
而打磨理性是为了给感性服务的，这才是更重要的事，换句话说，我们应该做的不是让理性在关键时刻战胜感性，而是讲理想训练到感性里。
这样我们才能忍得住，因为平时训练了，而不是一到关键时刻就像脱缰的野马一样，忍不住。
| 2.感性不好，理性好？
比如，当我们的观念里认为对人对事自己都是自己忍，自然就会有极限的概念。
而这正是理性应该是能够战胜感性，压制感性的思维体现，而不是理性和感性可以融合的思维模式。
进而就出现了，我们以为自己常常很理性，其实只不过是用感性不断战胜理性，理性时常压制感性的情况。
换句话说，有的人认为感性不好，理性好，或者反过来，理性不好，感性好。
其实就是因为这样错误的思维模式让自己，每每遇见事情都是忍不住的，因为内心深处一直都是有个声音在对自己说，要么理性胜利，要么感性胜利，总要打倒一个才行。
事实上，我们的感性和理性是思维的一体两面，现在的脑科学研究已经证明，其实可能没有什么感性和理性是对立的，而是一种对待不同的情景而出现的，快速反应和长期反应。
两种思维是可以相互转换的，而转换的办法就是通过刻意练习。
比如，在篮球场上打球的运动员，很多动作是平时大量练习习得的，而在比赛时直接就是用出来了，而不是在比赛时还要思考，这样运球对不对，那样奔跑接球对不对。
换句话说，现实中的普通人，大多数人都是很少有想过要打磨自己的原则，更没有让原则变成一种无意识的动作。
这里的原则可以看成是平时理性打磨的行动，而变成无意识的动作，就是通过大量的练习来让这个动作应对场景时而被触发。
这和我们平时要忍住，是截然不同的两种观点。
而人体的机制本就是有希望即时反馈，希望立即得到结果的机制，同样也有一套长期训练转化成即时反馈的机制。
比如说，学任何一门外语，最开始，我们都需要不断学习新的单次，语法，练习口语，听力，到最后，就是为了能够顺畅的说出来，而整个过程就是一个理性和感性思维融合的绝佳例子。
只不过，我们偏爱及时反馈，不管对错，而不是长期的正确反馈。
导致了我们认为理性要压制感性，这样就不会犯错，而实际上真正的运行机制却是另一套。
| 3. 多一点科学精神
所以，当我们出现所谓的感性战胜理性的时刻，我们要停下来仔细想想，我们到底是怎么想这个问题的。
首先，不要动不动就说自己忍不住。
用合适的方式和态度对待一件事就好，而不是忍。忍不住是一种错误的思维方式，说明我们根本没有接受感性和理性的存在。
其次，打磨适合自己的原则。
要用的时候，就能很好的使用了，这不只是运动员才有的能力，每一个普通人都有，只是很少被发现的能力而已。
最后，正视反馈。
好的反馈和不好的反馈都应该正确面对。一旦我们正确的面对反馈，知道了感性可能还没有准备好，或者理性也没有训练好的时候，我们就应该看看我们给自己的反馈是什么，是为了压制理性，还是为了压制感性？
多一点科学研究的精神，才是我们最应该具备的。
而不是当别人说什么，或者自己说什么的时候，就认为一定是什么，很可能，这时，已经掉入陷阱了。
而且观点要及时纠正，随事实而不断调整，理性也好，感性也好，都是我们不能去除掉的生理机制，如果我们以单一的思维模式去思考它，最后一定也是只有单一的结果。
| 持续践行
今天写得有点简略了，后续会针对这个再写深一点的思考。
不过，我们常常都会因为忍不住而自责或责怪别人，能够想清楚这一点的误区，已经是很大的进步，过去，我从来没想过自己有一天会思考这个问题。
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持续践行，我们一路同行。
