总结一下今天的表现及感悟，一早睡醒后不想起来。

其实，今年的这个冬天真的不太冷，这种温度完全能承受的，但就是犯了惰性，躺着看手机时间一下就过去了，都到了我平时准备做午饭的时间了，还是姐姐打电话来岔开，我才起来了。

因为做午饭时间到了，也就没做每天早上的半小时运动了，直接做午饭了，吃完饭，躺沙发上，又刷手机，平时也这样，但一般看一会就会做点其他的，或看看书，或画画，或看看有什么需要收拾一下什么的。

但今天偏又下载了一个网易新闻，点进去看，就没歇下，一直看，看到累了，想睡一会，觉得时间又不合适，都下午四五点了，还是听听音乐吧！

晚饭过后自己觉得需要静一下，我回想了今天一天的生活过程。

突然明白了些什么，玩手机，就可以打发一天的时间，我就看个新闻网就可以看半天，其实现在想起，那些新闻有什么好看的，无聊的，八卦的居多。

总之负面的多，而且这些乱七八糟的新闻跟我们有什么关系，于我们何干？对我们也没有帮助，也起不了积极上进的作用！所以看完了，我反而心情很低落，开心不起来，还有些心烦气躁！

总结下来，如果沉迷刷手机，会打乱影响自己的好习惯，破坏好心情！所以在我看累了那些新闻后，我已意识到什么了，立马就卸掉了那个新闻app！

用手机确实是现在人必不可少的生活方式之一，但我们要学会辨析，把控！更要用它做有意义，有用，有益的事！