昨晚睡前接了老板的电话会议，快结束时因为意见不一而有所争执，电话那头的同事突然冒出来了几句话，让我更是火冒三丈，这已经不是我第一次感觉到他为了替老板说话而让我难堪了，更为来气的是他可以装出一本正经主持大局的样子。
最后我也懒得争辩就合机而睡了，但迟迟不得入睡，脑海中出现的都是那个同事平时虚伪的模样，最后估计也是太累就不知不觉睡着了，清晨醒来时，另一种思想却涌上心头：与其说别人虚伪，不如思考为何自己如此在意？
我在意的是对方让我在老板面前显得很无能，我在意的是对方抢了我的风头，我在意的是对方因为表现而拿到了更好的机会，我在意的是对方可以被更好的重用……
一切的一切都是因为我的愤怒、不满、嫉妒、少包容、自我……
这些情绪让我变得如此“丑陋与不堪”，别人并不会因为我的任何一丝情绪而有所改变，相反，我会变的越来越心胸狭窄，越来越锱铢必较。
如果没有遇见你们，我将会是在哪里。
我可能会因为哪怕别人指着我责骂，我都会觉得那是对方的无知，我只要自我认可即可。
我可能会因为即使自己暴露了缺点，我都会觉得这是自我提升的绝佳时机。
我可能会因为看到别人抓到了机会，我都会恭喜对方的好运气，我只要摸索自己的那条路即可。
我可能会因为白天经历了很多不爽，我都会安然的告诉自己已经很累，要要好好爱自己了。
我可能会因为看到别人获得了荣誉，我都会告诉自己你有属于你自己的精彩。
……
如果没有遇见你们，我相信我是一个平和、包容、大方、自信的人。我也尝试总结过去怎么避免遇见的成功原因。
专注自我
自我很多时候是一个贬义词，但其实真正做到关注自我，专注自我的时候，就会发现这个世界是如此的和谐，比如早晨醒来专注的健身、写作，就不会因为朋友圈别人的生活而变得心烦意乱。很多时候这是一种减少关注别人最直接又最有效的方法
发泄出来
情绪的产生都是有其必然性的，我们不能像摘除肿瘤一样拿掉身上的癌变细胞，毕竟这是一辈子的修练，但我们可以为自己寻找一个情绪的出口，比如昨晚睡前的不满情绪，因为我专注的写了出来，我发现一切都是的那么的轻描淡写，敲到一半的时候，我已经浑然不觉了
感恩美好
我一直觉得感恩是这个世界上最有魔力的药，他可以抵御一切不美好，可以让我们发现生活也可以如此的瑰丽，比如当我每天早晨醒来的时候，我会感恩自己可以依然看到感受到倾城的美好；当我生气的时候，我会感恩因为爱自己所以才有如此的情绪；当我被打击得时候，我会感恩对方给了我一个提升的机会。
生活本是灿烂多姿，只是因为我们给自己戴了一副又一副的眼镜，才会变得如此支离破碎。
