在生活中、工作中，经常会遇到这样的人，他们经常会说：“”这件事情，我以前没有做过，我不会哎。那件事情，我不会做，我不会哎”，你就安排一些我会做的事情上面去吧。

     比如说，我母亲，从他来杭州我就鼓动她和邻居们去跳广场舞，刚刚开始时还是会去的，后来去着去着，就不想去了，有些时候，我问她：“妈，你最近怎么不去跳啦，我以前没有跳过，我不会跳，哪些年纪比我大的都会跳，我跳得不好，别人会笑话我的……”我经常也和她说，你跳着跳着就会了，那些比你年纪大的人，他们刚刚开始的时候还没有你跳得好呢？后来呢，后来就没下文了，于是她找到一个自己喜欢的事情，那就是每天去种菜，种菜是她几十年以来非常熟悉的活。可见，有些时候，我们宁愿做自己熟悉的事情，我们也不愿意改变自己做不熟悉的事情。

分    析

     我一直坚持一个观点，一旦我们说错话、做错事、做错决策、不愿意改变，最最最根本的原因，就是我们的大脑出问题了：要么是能量不够，要么为了节约能源，要么是消耗能量太大，要么是脑子不清晰。

      就拿我母亲的案例来说，为什么她不愿意改变呢？从脑科学的角度来说，那是因为，当我们在做一件我们不熟悉的事情，需要消耗我们很多能量，而我们的大脑又时时刻刻想要节约能量。刻意的消耗能量，我们人是非常难受的事情，所有我母亲宁愿做一些熟悉的事情（种菜），这个不需要消耗能量，只需要从我们的大脑硬盘中直接调出来就可以了。曾经我写了一篇文章，人类就像一台收音机，一按按键就启动，说的就是这个道理，若是一旦遇到熟悉的东西，我们大脑就像电脑一样，直接从电脑硬盘中调用；若是遇到不熟悉的东西，我们大脑是就会从硬盘中查看，若是没有，就需要消耗大量的能量来改变，而这个过程是难过的，而我们又不愿意忍受这个痛苦，随着时间的迁移，我们越来越不想进步，越来不不想改变。

     那有的人又说，为什么我们人类的大脑会有这种机制呢？这还得追求到远古时代，那时候我们的祖先几乎都是群体生活，相互之间要进化群体合作，要非常了解相互之间的习惯，若是原始人经常改变自己的行为，改变自己的习惯，那么合作会越来越难，随着时间的迁移，慢慢的，慢慢的，就遗传给我们了。

解决方法

    那有什么办法呢？非常幸运的是，虽然改变非常困难，原始人还遗传给我们一个系统，刚刚开始可能我们会感觉到有点痛苦，有点难受，随着时间迁移，这些行为在我们的大脑留下痕迹时，我们又会将这个行为变成惯常行为，也就是我们所说的习惯。也就是说，我们能够在改变中养成习惯，但是养成习惯的初期，我们会有点难受，只要不断的重复，不断的重复，慢慢的，我们就形成这样的习惯了，这个时候，我们就不会痛苦了。

    从脑科学的角度来说，就是大脑是可塑性的，一旦养成一个好的行为习惯，我们的大脑就会在物理上雕刻出一部分肉团（大脑沟回），因此，人与人之间的区别，从物理结构上就是不一样，因为每个人的大脑沟回不一样，进而导致有的人很厉害，有的人很弱。根据这个原理，我么可以做出以下三种行为。

一、先做不会，再做会的

     既然大脑就这样的一个结构体，我们可以这么管理自己的大脑，一旦很多事情在一起的时候，我们可以这么安排，先做不会做的事情，做完后，我们再做会做的事情。从会做的事情中，寻找一些成就感，满足感，其实就是给自己一个奖励，随着时间的迁移，慢慢的，不会做的事情，也慢慢的形成习惯，进入我们的大脑中了。

    比如说，刚刚开始写文章的时候，我也是非常难过的，非常煎熬的，于是我就在写文章和吃饭安排在一起，吃饭每个人都会做的吧，每天中午单位吃饭时间是12点钟，我每次都是从11点钟就开始写文章，当文章写完后，马上就开始吃饭，享受吃饭的感受，也算是对写文章的一种奖励吧。随着时间的迁移，写作这个习惯，我也就慢慢养成了，现在写作对我来说和吃饭一样，也是一种享受。

二、给这件事情赋予重大意义

     将我们要做的事情，赋予一个非常重大的意义，一旦赋予这个重大的意义上时，我们做事情的动力会非常十足，也就是说，我们将这件事情尽量的量化。

    比如说，对于跑步这件事情，很多人都知道，是一个非常正确的行为，但是确很少人能够坚持下来，那么我是怎么做的呢？刚刚开始的时候，我就赋予这样的意义，我觉得我每天跑步就是在挣钱，若是我不跑步，未来的某一天，可能得了某种疾病，每天医药费1000元，每个月几乎要花掉3万元；若是我现在跑步，那么相当于我每跑一次步，就挣了一千元钱，比我的工资还高，这不是好事情吗？我必须得每天挣这样的钱。

     更为重要的是，我很会想象着未来，比如说我50岁、60岁的时候，当别人每天做这公交车，需要子女扶着他们去医院排队，挂号，看病的时候，而我呢，还是一直独秀，每天早上一大早起来练习太极拳，享受生命的快乐，这不是很快乐吗？这就更加坚信，每天跑步赋予给我的重大的意义。

     因此，当我们想做一件我们又不想做的事情时，我们就可以给这件事情赋予一个非常重要的意义，一旦我们坚持不了了，想象着我们给予这件事情的意义，不就可以坚持了吗？

三、在应用中学习

      有些时候，我做一些事情，不能坚持，其中一个非常根本的原因，就是我们不能及时得到外界的反馈，虽然学生在学校学习，每次都有期中考，期末考，但是这种反馈来的太晚了，进而导致有很多学生，不能忍受这样的慢反馈，学习能力越来弱，那么怎么办呢？我们可以在应用中学习。

      比如说，我教授的课程Scratch编程、APP编程学生们就是非常喜欢，因为这些软件编程，就是所见即所得，当我们做一个行为时，系统马上给予我们反馈，特别是APP编程，当孩子将这些程序编写好，装置在爸妈的手机上时，得到家长们的反馈，还是们时多么的开心，多么的快乐，因为孩子们得到积极的反馈。

     一样的道理，当我们在学习到某个技能，某个知识，我们可以先想想，我学习到这个技能能够在我的工作中，生活中得到很好的利用，让环境给予我们反馈，然后我们根据这个反馈进而条件好自己的行为。

       总之，无论是从脑科学的角度来说，还是从人类的进化的角度来说，我们的人类的大脑是可以改变的，我们的行为是可以改变的，只需要接受改变之初难受与痛苦，并且采用一些使用的技巧，帮助大脑改进自己的行为，学习各种技能，随着时间的迁移，慢慢的，慢慢的，我们就会成长的更快，进步的更快。